페르베르법

Ferber method

페르베르법(Perber method, 또는 Ferberization)은 리차드 페르베르가 유아 수면 문제를 해결하기 위해 발명한 기술이다.'수면훈련'을 통해 아이가 외부 위안을 받기 전 미리 정해진 시간 간격으로 울 수 있도록 해 스스로 소변을 보는 '수면훈련'이 수반된다.

"외쳐봐"

'Cry It Out'(CIO) 접근법은 1894년 에밋 홀트가 쓴 책 '아이들의 보살핌과 먹이주기'로 거슬러 올라갈 수 있다.[1]CIO는 부모가 위안을 주기 전에 아기가 특정 기간 동안 울 수 있도록 하는 수면 훈련 방법이다."발달화"는 그러한 접근법 중 하나이다.페르버는 단순히 아기에게 울게 내버려두는 것을 옹호하는 것이 아니라 미리 정해진 간격으로 부모로부터 위로와 지원을 제공함으로써 아기에게 스스로 소화를 배우는 시간을 주는 것을 지지한다.페르베르의 수면 훈련법을 시도하기에 가장 좋은 나이는 약 6개월이다.[2]

마크 와이스블루스의 소멸 방식과 같은 다른 CIO 방법은 페르베르가 권고한 가이드라인에 어긋나지만 종종 "페르베라이제이션"으로 잘못 언급된다."발달화"는 와이스블루스에 의해 졸업 소멸로 일컬어진다.하지만, 수면 훈련이 해롭지 않다는 질 높은 장기 연구에도 불구하고,[4] 일부 소아과[5][4] 의사들은 어떤 형태의 CIO도 불필요하고 아기에게 해를 끼친다고 느낀다.[6][7][unreliable medical source?]

강하 요약

페르버는 유아에게 수면을 가르치기 위한 광범위한 관행에 대해 논의하고 윤곽을 그린다.현재 페르베라이제이션이라는 용어는 다음과 같은 기법을 가리키는 말로 널리 사용되고 있다.

  • 아기가 잘 수 있도록 조치를 취하라.여기에는 야간 의식과 주간 활동이 포함된다.
  • 취침 시간에는 아이를 침대에 두고 방을 나선다.
  • 아기를 위로하기 위해 점진적으로 증가하는 간격으로 돌아오되, 주우지는 않는다.예를 들어, 첫 번째 밤에 어떤 시나리오는 아기가 잠들 때까지 3분 후에, 그리고 5분 후에, 그리고 10분마다 돌아오는 것을 요구한다.
  • 매일 밤, 전날 밤보다 더 긴 간격으로 돌아온다.예를 들어, 두 번째 밤은 아기가 잠들 때까지 5분 후에, 그리고 10분 후에, 그리고 그 후에 각각 12분 후에 돌아올 것을 요구할 수 있다.

이 기술은 생후 4개월 정도의 유아를 대상으로 한다.몇몇 아기들은 3개월에 밤까지 잘 수 있고, 어떤 아기들은 6개월에 밤까지 잘 수 있다.생후 6개월이 되기 전에, 아기는 여전히 밤에 먹이를 주어야 할 것이고 모든 아기들은 3개월 전에 밤에 먹이를 먹어야 할 것이다.

비판

7개월 이상 어린이의 장기적 결과를 살펴본 연구는 유익하지도 않고 부정적인 영향도 없다는 결론을 내렸다.[8] 공동 수면은 그 자체의 위험과 이익과 함께 오는 일반적인 대안이다.[9]

대중문화에서

  • 영화 '미트 더 포커스'에서 로버트 드 니로가 맡은 캐릭터는 페르베르 방법을 이용해 손자를 가르치려 한다.
  • 모던 패밀리 에피소드 "Up All Night"에서는 카메론과 미첼이 딸 릴리를 강인화하려는 모습이 나온다."Catch of the Day"에서는 헤일리가 또한 페르베라화되었다고 언급된다.
  • 라이징 호프 에피소드 "수면 훈련"에서 호프의 조부모는 호프를 수면 훈련시키려고 한다.
  • 매드 어바웃 유 에피소드 "대화"에서, 제이미는 폴에게 페르버 방식으로 하룻밤을 보내도록 설득한다.그 과정을 통해 그들은 도덕적, 심리학적 파장에 직면한다.모든 에피소드가 단번에 이루어졌다.
  • 화이트칼라 에피소드 '테이킹 스톡'에서 모지는 다이애나 베리건의 유모 카렌을 페르베라이저라고 비난한다.
  • 시즌 5 4편 '이것이 우리다' 에피소드 '솔직히'에서 잭은 자신을 달래는 법을 배워야 하기 때문에 레베카에게 "cry it out" 방법이 쉴 새 없는 아기 케빈이 잠을 잘 수 있도록 도와주는 유일한 방법이라고 설득하려고 한다.같은 방식으로 케빈은 자신의 10대와 성인 생활에서 어려운 상황을 스스로 극복하는 모습을 보여준다.

참고 항목

메모들

  1. ^ 아동의 돌봄과 먹이주기: 어머니와 간호사의 사용을 위한 카테키즘(1907년판)홀트, L. 에멧, MD
  2. ^ "Ferber Method: Step By Step Guide Sleep Training Baby Sleep Site". The Baby Sleep Site - Baby / Toddler Sleep Consultants. 2015-10-20. Retrieved 2021-02-10.
  3. ^ Kass, Lewis J. (1 December 2006). "Sleep Problems". Pediatrics in Review. 27 (12): 455–462. doi:10.1542/pir.27-12-455. PMID 17142467.
  4. ^ a b Price, A. M. H.; Wake, M.; Ukoumunne, O. C.; Hiscock, H. (1 October 2012). "Five-Year Follow-up of Harms and Benefits of Behavioral Infant Sleep Intervention: Randomized Trial". Pediatrics. 130 (4): 643–651. doi:10.1542/peds.2011-3467. PMID 22966034. S2CID 12739146.
  5. ^ 달콤한 꿈에서 발췌한 밤 깨는 잘못된 접근법: 소아과 의사가 당신 아이의 잘 자는 로웰 하우스, 22-28 By Paul M.Fleiss, MD, MPH, FAAP, 2000
  6. ^ 시어스, 윌리엄 MD 등아기 수면책, 리틀, 브라운, 컴퍼니, 2005
  7. ^ "Dangers of 'Crying It Out'". December 11, 2011.
  8. ^ Anna Price; Melissa Wake; Obioha C Ukoumunne; Harriet Hiscock (10 September 2012). "Five-year follow-up of harms and benefits of behavioral infant sleep intervention: randomized trial". Pediatrics. 130 (4): 643–651. doi:10.1542/PEDS.2011-3467. ISSN 0031-4005. PMID 22966034. Wikidata Q34298996. National Health Service 요약:
  9. ^ National Health Service. "Cot death and shared beds". Retrieved 1 May 2017.

외부 링크