찰스 폴리킨

Charles Poliquin
찰스 폴리킨
태어난(1961-03-05)1961년 3월 5일
캐나다 온타리오 주 오타와
죽은2018년 9월 26일(2018-09-26) (57)
직업체력 코치, 피트니스 작성자

찰스 R. 폴리킨(Poliquin, 1961년 3월 5일 ~ 2018년 9월 26일)은 캐나다의 강도 코치였다. 그는 또한 8권의 책을 쓴 작가였다.

조기생활과 교육

찰스 폴리킨은 1961년 3월 5일 캐나다 온타리오 주 오타와에서 태어나 어릴 때부터 근력 훈련을 시작했다. 그는 운동 생리학 석사 학위를 받았다.

경력

폴리킨은 캐나다에서 대학원에 다닐 때 강도 코치로 일하기 시작했다. 그는 독일 볼륨 트레이닝의 대중화를 도왔다.[1] 1990년대 후반 폴리킨은 폴리킨 퍼포먼스를 설립하여 2001년 애리조나주 피닉스에 제1회 폴리킨 퍼포먼스 센터를, 2009년 로드아일랜드주 이스트 그리니치에 폴리킨 강도 연구소를 설립하였다.[2] 이 기간 내내 그는 자신이 개발한 '바이오 시그니처 변조'라고 불리는 신체 호르몬 프로파일링 방법을 포함하는 PICP(Poliquin International Certification Program)에서 코치들을 인증했다.[3] 2013년 9월 폴리킨은 폴리킨 퍼포먼스(현재는 폴리킨그룹으로 개명)와 결별했다.[4] 그 후 그는 Strength Sensei라는 또 다른 피트니스 회사를 설립했다.[5] 그는 수많은 올림픽 선수들과 프로 선수들을 훈련시켰다.

Poliquin은 동료가 검토한 운동 과학과 힘과 컨디셔닝 저널에 기사를 게재했다.[6] 그의 훈련 이론은 1993년 머슬미디어 2000 매거진 기고문을 통해 보디빌딩 커뮤니티에 소개되었고, 1998년 이후 테스토스테론[7] 매거진 온라인판과 인쇄판(현재의 T-Nation)을 통해 소개되었다. 그는 헬스클럽에 다니는 사람이 얼마나 동기부여를 받느냐에 따라 체력 결과가 달라진다는 것을 암시하기 위해 '기강의 신화'라는 말을 만들었다.[8] 칼럼니스트로서, 그는 수많은 출판물에 600개 이상의 기사를 썼다.[3] 또한 그는 8권의 책을 저술했는데, 그 중 많은 책이 스웨덴어, 독일어, 프랑스어, 이탈리아어, 네덜란드어, 일본어 등 12개 언어로 번역되었다. 그의 첫 번째 책인 "폴라이킨 원칙"은 그의 훈련 방법에 대한 기본 요약을 포맷했고 세계 최고의 운동선수들의 훈련 요법에 대한 통찰력을 제공했다. Poliquin은 Tim Periss의 책 Tools of Titans에서 조언을 해주는 장을 가지고 있다.

죽음

폴리킨은 2018년 9월 26일 57세의 나이로 세상을 떠났다.[9][10][11] 사인은 공식적으로 밝혀지지 않았다. 그가 기고자로 있던 한 역도 웹사이트에서 폴리킨에게 보낸 헌사는 그가 심장마비로 사망했음을 암시했다.[12] 전 고객인 게리 로버츠는 "그는 유전적 심장질환으로 아버지를 일찍 잃었다. 그는 가족들에게 이런 일이 있다는 것을 알고 있었다. 그는 이전에 심장마비를 일으켰기 때문에 그 결과 영양실조에서 최고조에 달했다. 그것이 그에게 걱정거리라는 것을 알고 있었소."[12]

Poliquin은 그의 딸에 의해 살아남았다. [13]

교육생 선정 리스트

  • 헬렌 마룰리스, 미국 여자 레슬링 선수 최초로 올림픽 금메달 획득
  • 데이비드 보스턴, NFL 프로볼 와이드 리시버
  • 알 맥키니스, 은퇴한 NHL 수비수, 노리스 트로피 우승자
  • 조 니우웬디크, 플로리다 팬더스, 콘 스마이트 트로피 우승자, 스탠리컵 우승자
  • 크리스 프롱거, 애너하임 덕스, 스탠리 컵 우승자, 노리스와 하트 트로피 우승자
  • 코너 던롭, 브래드쇼 컵 우승자
  • 캐나다의 쇼트트랙 스피드 스케이팅 팀
  • 드와이트 필립스, 올림픽 금메달리스트 롱 점퍼
  • 낸센 페리, 세계 기록 보유자 4 x 200m
  • 전 세계 1위 허들러였던 미셸 프리먼.
  • 크리스 소프, 올림픽 은메달 & 동메달리스트, 더블즈 루지
  • 애덤 넬슨, 세계 챔피언 & 올림픽 금메달리스트, 숏 퍼트
  • 캐나다 최고의 보디빌더 겸 트레이너인 벤 파컬스키
  • 게리 로버츠 NHL 선수—로버트스는 폴리킨이 이전에 두 번의 복귀 시도가 신체 부상으로 실패하자 NHL 복귀를 성공적으로 도운 것을 인정한다.[14]

책들

  • 폴리킨 원칙 - 1997, 2006
  • 독일 보디 컴프 프로그램 - 1997, 2005
  • 남자다운 체중 감소 - 1998
  • 근현대 근력훈련 동향 - 2000, 2001, 2005
  • 군비경쟁 우승 - 2000, 2001, 2005
  • 스포츠를 위한 Strongman 트레이닝 적용(공동저자인 Art McDermott와 함께)
  • Poliquin 코치에게 문의(Volumes I 및 II) - 2006
  • 암 크기 및 강도: The Ultimate Guide - 2015

참조

  1. ^ "Introduction to the German Volume Training". STRENGTH SENSEI. Archived from the original on 2017-01-10. Retrieved 2016-05-11.
  2. ^ "Poliquin Group Company overview". poliquingroup.com.
  3. ^ a b "About Charles". Rhode Island: Poliquin LLC. Archived from the original on 19 April 2012. Retrieved 21 April 2012.
  4. ^ "Poliquin Tips". poliquingroup.com.
  5. ^ Charles Poliquin. "Charles Poliquin - World's most successful strength coaches – Charles Poliquin is recognized as one of the World's most successful strength coach. He continues to optimize training methods for professional athletes and Olympians worldwide. He has perfected the art of writing routines that produce results". Strength Sensei. Archived from the original on 2018-10-19. Retrieved 2014-07-29.
  6. ^ "Charles Poliquin Interview". criticalbench.com.
  7. ^ "T-Nation - Authors". t-nation.com. Archived from the original on 2015-09-24. Retrieved 2008-06-17.
  8. ^ Mitchell, Nick (2016). Your Ultimate Body Transformation Plan: Get Into the Best Shape of Your Life in Just 12 Weeks. London, U.K.: Thorsons. p. 27. ISBN 9780008147914. OCLC 944207044.
  9. ^ @StrengthSensei (27 September 2018). "It is with a heavy heart that the Poliquin family from Ottawa announces the sudden passing of their brother Charles…" (Tweet) – via Twitter.
  10. ^ "Charles Poliquin Remembered". 27 September 2018.
  11. ^ Farrell, Paul (2018-09-28). "Charles Poliquin Dead: 'Strength Sensei' Dies at 57". Heavy.com. Retrieved 2021-10-21.
  12. ^ a b Feschuk, Dave (29 September 2018). "Charles Poliquin was extreme when it came to fitness, but he got results". The Toronto Star.
  13. ^ "Remembering the life of Charles Poliquin 1961 - 2018". ottawacitizen.remembering.ca. Retrieved 2021-08-15.
  14. ^ Anderson, Craig. "Top Ten Q&A for Hockey Players". Archived from the original on 5 April 2012. Retrieved 21 April 2012. Gary hired Poliquin Performance to just get back in shape and improve his quality of life. After a few months of training, his strength and mobility improved and he started to feel like he could possibly play hockey again. At that point his decision to return to the NHL was definite.

외부 링크