백핸드

Backhand
백핸드 스트로크를 맞은 쥐스틴 에냉(왼쪽)과 옐레나 얀코비치(오른쪽).

백핸드는 테니스나 피클볼과 같은 대부분라켓 스포츠에서 사용되는 으로 라켓을 휘두를 때 손등이 손바닥보다 앞에 있다.백핸드 발리라는 문구를 제외하고, 이 용어는 땅볼(타구가 치기 전에 튀어 오른 공)을 가리킨다.손바닥이 손등 앞에 있는 포핸드 스토크와는 대조적입니다.이 용어는 스포츠 디스크를 던지는 것과 같은 유사한 동작이 사용되는 다른 스포츠에서도 사용됩니다.

백핸드는 보통 베이스라인에서 또는 어프로치 샷으로 행해진다.오른손잡이 선수에게 백핸드는 몸의 왼쪽 라켓에서 시작하여 공에 닿으면 몸을 가로질러 계속되며 오른쪽 어깨 위에 라켓이 있는 몸의 [1]오른쪽에서 끝납니다.백핸드는 한 손 또는 양손 스트로크일 수 있습니다.

백핸드는 일반적으로 포핸드의 힘과 일관성이 부족하고, 일반적으로 마스터하기 더 어려운 것으로 여겨진다.그러나 양손 백핸드는 샷의 안정성과 파워를 높여 현대 게임에서 점점 더 많이 사용되고 있다.초보자나 클럽 레벨의 선수는 백핸드를 치는데 어려움을 겪는 경우가 많고, 주니어 선수는 칠 수 있을 정도로 힘이 세지 않으면 슛을 성공시키는데 어려움을 겪을 수 있다.많은 선진 선수들은 여전히 백핸드보다 포핸드가 훨씬 뛰어나고 테니스에서 많은 전략들이 이 약점을 이용하는 것을 목표로 하고 있다.

그립

20세기 대부분 동안 백핸드는 한 손으로 동쪽 또는 대륙 그립을 사용하여 쳤다.양손 백핸드를 사용한 최초의 주목할 만한 선수들은 1930년대 호주 선수 비비안 맥그래스와 존 브로미치였다.1960년대 미국 최초의 양손 백핸드 선수였던 마이크 벨킨과 크리스 에버트시작으로 많은 선수들이 양손 백핸드를 사용하기 시작했다.피트 샘프라스와 스테판 에드버그는 개발 후반에 양손잡이에서 한손잡이 백핸드로 특히 전환했다.

장점과 단점

양손 백핸드

선수들은 종종 손의 우위에 따라 백핸드 타입을 선택하는데, 만약 선수가 양손잡이라면 양손 백핸드가 가장 좋을 수 있다.

1970년대부터 많은 위대한 선수들이 양손 백핸드를 사용했고 프로 투어에서 더 인기를 끌었다.양손 백핸드는 한손 백핸드에 비해 몇 가지 중요한 장점이 있습니다.

  • 백핸드는 라켓 위에 두 손을 올려놓으면 접점이 더 안정되어 특히 서브와[2] 수비에서 샷을 더 잘 제어할 수 있기 때문에 일반적으로 더 정확하지만, 한 손 백핸드는 더 섬세한 운동 기술을 필요로 하고 더 긴 랠리에서는 일관성이 떨어진다.
  • 양손 백핸드는 더 높은 공을 쉽게 칠 수 있다.
  • 양손 백핸드는 포핸드와 힘과 정확도에서 일관되게 더 가까울 수 있는 기회를 가지고 있으며, 심지어 그것을 능가할 수도 있다.눈에 띄게 약한 한 손 백핸드를 가진 사람들은 특히 높은 킥 서브와 왼쪽 슬라이스 서브로 불리하게 공을 돌려받는 경향이 있다.
  • 양손 백핸드는 오픈 스탠스로 칠 수 있는 반면, 한손 백핸드는 보통 클로즈드 스탠스로 칠 수 있으며, 이는 더 높은 수준의 플레이에서 더 많은 스텝을 추가한다.
  • 양손 백핸드는 일반적으로 개발하기가 더 쉽습니다. 기본 샷을 모두 수행하는 데는 덜 발전된 운동 기술이 필요합니다.70년대 이후, 주니어들은 양손 백핸드를 점점 더 많이 배우고 있다.

한 손 백핸드

한 손 백핸드는 두 손 백핸드에 비해 몇 가지 중요한 장점이 있습니다.

  • 현대의 한손 백핸드는 일반적으로 양손 [3][4]백핸드보다 훨씬 더 많은 톱스핀과 토크를 가지고 있으며, 이것은 그들이 더 예각을 만들고 특히 클레이 위에서 더 쉽게 상대방을 코트에서 끌어낼 수 있게 해준다.
  • 한 손 백핸드는 올바르게 설정했을 때 더 많은[3] 힘을 발생시킬 수 있으며, 올바르게 치면 매우 관통력이 있습니다.그들은 또한 양손 백핸드보다 더 많은 속도와 침투로 낮은 공을 칠 수 있다.
  • 한 손 백핸드 선수들은 양손 선수들보다 더 쉽게 네트로 이동한다. 왜냐하면 이 샷이 더 큰 전진 운동량을 허용하고 선호하는 백핸드 발리 타입과 근육 기억력이 더 크기 때문이다.이것이 대부분의 서브와 발리 선수들이 한 손 백핸드를 사용하는 이유이다.
  • 한 손 백핸드는 포핸드보다 몸 앞쪽에 더 많이 맞아야 하기 때문에 더 깊은 곳을 타격할 수 있다.
  • 한 손 백핸드는 선수들이 슬라이스로 높은 공을 치도록 강요하고, 따라서 양손 선수들보다 훨씬 더 좋은 슬라이스 백핸드를 발달시킨다.

일반적으로, 두 백핸드는 그들이 하는 일에 효율적입니다.아마도 대부분의 코치들이 한 명의 핸들러에 대해 언급하는 가장 큰 약점은 적절한 백스윙을 실행하고 접점을 적절히 제어하기 위해서는 더 많은 시간과 단계가 필요하다는 사실일 것입니다. 전통적인 백핸드는 도미나와의 닫힌 자세에서 타격됩니다.두 핸들러는 열린 자세와 닫힌 자세 모두에서 타격할 수 있는 반면, 발이 앞에 배치됩니다.대부분의 드라이브 샷이 고속이기 때문에 샷을 준비하고 셋업할 시간이 거의 없기 때문에 빠른 노면에서 한 손으로 백핸드를 사용하는 플레이어에게 방해가 될 수 있습니다.하지만 도미니크 티엠, 스탠 바브링카, 스테파노스 치치파스같은 현대식 한손 백핸드를 가진 선수들은 열린 자세로 칠 수 있고 뒷발로 칠 수도 있다.준비 시간이 거의 없어도 샷을 제대로 세팅할 수 있고 빠른 노면에서도 한 손으로 효과적인 백핸드를 칠 수 있는 선수도 많다(가장 주목할 만한 로는 모든 노면에서 백핸드로 드라이브를 칠 수 있는 로저 페더러가 있다.Stan Wawrinka는 모든 유형의 표면에서 동일한 오차 범위로 일관된 한 손 백핸드 드라이브를 치는 플레이어의 또 다른 예입니다.선수가 사용하는 백핸드의 종류는 대부분 개인 취향과 경기 스타일에 달려 있다.하지만 1970년대 이후, 양손 백핸드는 인기가 치솟았고 지금은 한손 백핸드보다 더 널리 가르쳐지고 있다.

많은 테니스 명인들이 한 손 [5][6]백핸드를 사용한다.이러한 선수들은 로저 페더러, 스테판 에드버그, 피트 샘프라스, 저스틴 에냉, 스테피 그라프, 구스타보 쿠에르텐, 아멜리 모레스모, 마르티나 나브라틸로바, 스탠 와브링카, [7]버지, 켄 로즈월[5], 로드 [8][9]라버를 포함한다.

기술.

다양한 변형과 스타일이 있지만, 일반적으로 한 손 백핸드를 치는 데는 세 가지 다른 기술이 있습니다.첫 번째는 싱글핸드 백핸드의 가장 오래된 버전인 슬라이스인데, 이것은 켄 로즈월 같은 많은 클래식 플레이어들에 의해 대중화되었고 스테피 그라프 같은 많은 위대한 여성 챔피언들이 가장 낮고 가장 효과적인 슬라이스 백핸드 중 하나를 가지고 있다.슬라이스 백핸드는 가장 단순하고 기술적으로 가장 배우기 쉽습니다.하지만, 그것은 숙달하기가 훨씬 더 어렵다.슬라이스 백핸드는 슬라이스 자체와 달리 플레이어가 [10]백핸드에 슬라이스를 다양하게 사용하는 대신 일반 샷으로 계속 사용하는 것을 말합니다.대부분의 슬라이스 백핸드는 백핸드 발리와 같은 컨티넨탈 그립으로 실행된다.동작도 간단하며, 볼의 바닥까지 약 45도 정도 절단됩니다.슬라이스 동작은 바닥에 가까울수록 더 높고 느린 볼(일반적으로 로브에 사용됨)이 발생하는 반면, 볼의 측면에 가까울수록 더 빠르고 낮은 볼이 생성됩니다.깊고 낮으면서도 빠른 백핸드 슬라이스를 일관되게 소화하기는 어렵고 많은 연습과 기교를 필요로 한다.이러한 슬라이스 백핸드는 종종 상대방이 쉽게 공을 받아 들이지 못하게 하고 쉽게 승자를 치는 것을 막는다.또한 백스핀으로 인해 공의 속도가 느려져 선수가 샷을 예측하고 셋업할 수 있는 시간을 준다.를 들어, 스테피 그라프는 그녀가 움직일 시간을 벌기 위해 종종 슬라이스를 백핸드로 사용했고 그녀의 시그니처 샷인 포핸드를 뒤집어 쳤습니다.드롭샷이나 가짜 드롭샷을 [11]치기 위한 좋은 엄포 역할을 할 수도 있다.

1940년대부터 1960년대까지 평평한 한 손 백핸드는 로드 레이버와 돈 버지 등 많은 선수들에 의해 인기를 끌었다.그는 톱스핀의 기미가 있는 평평한 한 손 백핸드를 사용한 최초의 선수 중 한 명이었다.플랫 샷이나 톱스핀 샷은 그 당시에는 드물지 않았지만, 일반적인 샷은 아니었고 주로 백핸드 쪽에서 다양한 용도로만 사용되었습니다.이러한 샷은 일반적으로 속도가 빨랐지만 배우고 실행하기가 더 어렵다고 간주되었습니다.심지어 오늘날에도 스탠 바브링카나 로저 페더러와 같이 납작한 한 손 백핸드를 사용하는 선수들이 많이 있다. 하지만 그들은 다른 선수들의 톱스핀에도 대처하기 위해 더 많은 톱스핀을 추가했다.하지만, 1980년대까지, 평평한 한 손 백핸드는 스테판 에드버그, 존 맥켄로, 피트 샘프라스와 같은 유명 선수들이 그것을 매우 효과적으로 사용하면서, 대부분의 한 손 백핸드 선수들에게 표준이 되었다.플랫한 한손 백핸드의 장점은 속도, 각도, 깊이 등이다.이것은 보통 동양 또는 반서양 그립으로 실행되며, 라켓이 플레이어의 몸을 가로질러 당겨지는 "스루백"과 공을 치기 위한 릴리스가 포함되며 슬라이스 백핸드에 비해 훨씬 큰 팔로우 스루와 피니시가 뒤따른다.

비욘 보르크는 양손 백핸드를 가지고 있었다고 여겨졌지만, 그는 한 손으로 라켓을 풀었고, 양손 백핸드와 탑스핀 싱글핸드 백핸드의 진화와 인기의 촉매제였다.톱스핀을 사용하는 선수가 많아진 1980년대에는 싱글핸드 백핸드 선수들이 스핀을 무력화하는 데 어려움을 겪었다.따라서 많은 선수들이 당시에는 흔치 않았던 싱글핸드 백핸드에 훨씬 더 많은 탑스핀을 도입했다.오늘날까지, 리차드 가스켓과 같이 최고의 한 손 백핸드를 가진 것으로 여겨지는 많은 선수들이 톱 스핀 백핸드를 사용한다.현재 그것을 사용하고 있는 다른 선수들로는 니콜라스 알마그로그리고르 디미트로프있다.이것은 한 손의 백핸드 선수들이 높은 회전 공을 다루는 데 도움을 주었다.톱스핀 싱글핸드 백핸드의 장점은 일관성과 위치, 높은 공을 다루는 능력이다.싱글 백핸드 "플릭" 또한 탑 스핀 싱글핸드 백핸드의 대중화로 인해 발전했다.싱글핸드 백핸드와 달리 톱스핀 싱글핸드 백핸드는 거의 항상 세미웨스턴 또는 웨스턴 그립으로 연주됩니다.가장 우아하고 효율적인 한 손 백핸드 중 한 명으로 여겨지는 리차드 개스켓은 백핸드에서의 길고 감기는 액션과 우아한 팔로우로 알려져 있다.톱스핀 싱글핸드 백핸드는 아마도 가장 배우기 어려울 것이다.이는 선수가 반서양 또는 웨스턴 그립을 사용하여 라켓을 몸에 감고, 가장 중요한 것은 공을 아래로 가져가는 것입니다.그런 다음 공을 중간에서 아래로 치면서 손을 위로, 그리고 앞으로 감아 '윈도위퍼' 동작을 해야 한다.이 실행에서 자주 저지르는 실수는 라켓을 충분히 낮추지 못하거나 후속 조치가 없는 것입니다.

많은 훌륭한 선수들은 두 가지 혹은 세 가지의 다른 스타일의 조합을 사용한다.예를 들어, 지금까지 가장 강력한 한 손 백핸드를 가진 것으로 알려진 Stan Wawrinka는 매우 평평한 백핸드를 칠 수 있지만 톱스핀을 적용할 수도 있다.과거 스테판 에드버그는 로저 페더러, 그리고르 디미트로프와 함께 슬라이스, 플랫, 톱스핀 백핸드를 효과적으로 사용해 세 가지를 모두 적용할 수 있다.이런 다양성은 상대방이 어떤 샷을 할지 [12][13]추측하기 어렵게 만든다.

훌륭한 백핸드

백핸드를 칠 준비를 하고 있는 세레나 윌리엄스.

아마추어이자 프로 챔피언인 돈 [14]버지는 오랫동안 최고의 백핸드를 가졌다고 여겨졌던 이 선수는 1930년대와 40년대에 볼에 탑스핀을 주는 매우 강력한 한손 스트로크를 가졌습니다.그는 동양 그립을 사용했고, 어떤 사진들은 더 큰 지지를 위해 라켓의 옆을 따라 엄지손가락을 뻗은 것을 보여준다. 손 백핸드로 유명한 또 다른 아마추어이자 프로 챔피언인 켄 로즈월[15]1950년대와 60년대에 걸쳐 대륙 그립을 사용하여 언더핀으로 치명적인 정확한 슬라이스 백핸드를 쳤다.경기 감식가들은 또한 스웨덴의 헨릭 순드스트롬의 한 손 백핸드를 기술적으로 훌륭하고 많은 포핸드들만큼 강력하다고 평가했지만 순드스트롬의 경력은 부상으로 인해 중단되었다.

1979년 의 자서전에서 잭 크레이머는 가 본 최고의 테니스 스트로크에 한 페이지를 할애한다.그는 "백핸드—버지가 최고였고 코박스, 로즈월, 코너스가 다음 랭킹에 올랐습니다(제가 말했듯이 코너스의 백핸드는 정말 양손 포핸드입니다).그냥 패스할 때, 가장 이상한 경쟁 스트로크는 버지 패티의 백핸드였다.약한 사격이었고, 작은 칩이었어.하지만 갑자기 매치포인트에서 패티는 훌륭하고 단단한 백핸드를 가졌다.헬루바 매치플레이어였다.

이후 남자 프로투어에서는 극적인 변화가 일어났다.1980년대에는 스테판 에드버그, 이반 렌들, 헨릭 순드스트롬, 존 맥엔로같은 많은 위대한 선수들이 한 손의 다재다능한 백핸드로 선두를 달리고 있었다.그러나 지미 코너스, 비욘 보르그, 마츠 윌랜더와 같은 선수들의 새로운 물결은 양손 백핸드 또한 큰 이점을 제공할 수 있다는 것을 세상에 보여주기 시작했다.선수들은 이제 리턴, 패싱 샷, 롭과 같은 핵심 수비 슈팅에서 양손잡이의 속도와 제어력을 높일 수 있다.그 이후로 많은 선수들이 이 추세를 따랐다.주요 선수로는 안드레 아가시, 쿠리어, 세르지 브루게라, 마라트 사핀, 라파엘 나달, 노박 조코비치, 앤디 머레이, 데이비드 날반디안(180km/[citation needed]h), 니콜라이 다비덴코, 레이튼, 휴이티 등있다.

그러나 한 손 백핸드는 로저 페더러, 리처드 가스켓, 스탠 바브링카, 도미닉 티엠, 필립 콜슈라이버, 스테파노스 치치파스, 그리고르 디미트로프, 데니스 샤포발로프, 파블로 쿠에바스, 두샨 라조비치몇몇 선수들에 의해 여전히 효과적으로 사용되고 있다.d Feliciano Lopez.

여자투어에서 저스틴 에냉의 백핸드는 남자 백핸드, 여자 백핸드는 여자 싱글핸드 중에서 존 맥엔로는 저스틴 에냉의 백핸드는 남자 백핸드, 여자 백핸드 중 최고다.에냉의 백핸드는 즉흥적이고 정확하며 강력한 치명적인 무기로 묘사된다.그녀는 치명적인 [16]뒷손으로 드롭 샷을 칠 수 있습니다."1980년대 후반 슈테피 그라프의 뛰어난 한 손 슬라이스 백핸드, 모니카 셀레스의 빠른 실행으로 특징지어지는 두 손 백핸드 등 많은 다른 스타일의 백핸드가 등장했습니다.한 손 백핸드를 갖고 있던 WTA 선수들은 그라프, 에냉, 마가렛 코트, 마르티나 나브라틸로바, 가브리엘라 사바티니, 콘치타 마르티네즈, 야나 노보트나, 엘레니 다니리두, 아멜리 모레스모, 카를라 수아레스 나바로, 마르가리타, 마르가리타, 마르가리타 등이었다.

양손 백핸드는 1990년대에 한손 백핸드보다 인기를 얻기 시작했다.현대 경기의 가장 위대한 양손 백핸드로는 세레나 윌리엄스, 마르티나 힝기스, 비너스 윌리엄스, 마리아 샤라포바, 킴 클리스터스, 린제이 데이븐포트, 옐레나 얀코비치, 리나, 캐롤라인 워즈니아키, 빅토리아 아자렌카, 시모나 핼레페나가 있다.윌리엄스 자매와 샤라포바는 투어에서 최고이자 가장 강력한 양손 백핸드를 보유하고 있다.그들은 백핸드로 [citation needed]코트 구석에서 상대에게 피해를 줄 수 있고, 한 손 백핸드로 만들기 훨씬 어려운 각도를 만들 수 있다.다른 여자 선수들은 슬라이스를 백핸드로 사용하는 것으로 알려져 있다.이 샷에 능숙한 것으로 알려진 여성 선수로는 빌리 진 킹, 마가렛 코트, 버지니아 웨이드, 마르티나 나브라틸로바, 스테피 그라프, 야나 노보트나, 나탈리 타우자트, 쥐스틴 에냉, 아멜리 모레스모, 스베틀라나 쿠즈, 스투로스, 스투로스 이 있다. 니콜레스쿠, 캐롤라인 가르시아, 아나스타시자 세바스토바, 애슐리 바티, 비앙카 안드레스쿠입니다

테니스 역사상 가장 위대한 라이벌들 중 일부는 두 가지 다른 백핸드 스타일로 상징된다.1980년대 에버트와 나브라틸로바경쟁구도에는 마르티나 나브라틸로바의 매끄러운 한 손 슬라이스 백핸드크리스 에버트의 완벽한 컨트롤 양손 백핸드, 비욘 보그의 양손 백핸드 대 존 맥켄로의 양손 백핸드, 그리고 한 손 백핸드와의 경쟁구도가 포함된다.위스핀이나 백스핀이 [17][18]많은 로저 페더러의 힘들이지 않는 한 손 백핸드와 라파엘 나달의 강력하고 평평한 양손 백핸드를 비교했다.

레퍼런스

  1. ^ "Tennis 101: The 6 Basic Strokes Explained Step-by-Step Pat Cash Tennis". Pat Cash Tennis. 2018-03-01. Retrieved 2018-03-01.
  2. ^ Fein, Paul. "Should You Hit Your Backhand with Two Hands or One?". Sportstar. Retrieved 2 May 2019.
  3. ^ a b Braden, Jonathon. "Federer Leads The Way, But Thiem, Tsitsipas Carry On The One-Handed Backhand". ATP Tour. Retrieved 7 June 2019.
  4. ^ "Sometimes in Tennis, One Hand is Still Better Than Two". The New York Times. Retrieved 28 April 2019.
  5. ^ a b "Greatest Shots in Tennis History: The Backhand". Tennis.com. 2008-01-02. Archived from the original on 2007-12-15. Retrieved 2008-10-26.
  6. ^ JOHN EVERT (Jan 6, 2014). "SIX STEPS TO THE PERFECT TWO-HANDED BACKHAND".
  7. ^ Ray Bowers. "Greatest Shots in Tennis History:Don Budge". TheTennisServer.com. Retrieved 2008-10-26.
  8. ^ Jeffrey Ruth (February 8, 2014). "RANKING THE BEST BACKHANDS IN MEN'S TENNIS HISTORY". Retrieved 30 January 2017.
  9. ^ Geoff Nichols. "Top 10 Best Backhands in Tennis Today". Retrieved 30 January 2017.
  10. ^ Miles Maclagan (Sep 2013). "Hit a Killer Slice Backhand". Tennis View Magazine. Retrieved 30 January 2017.
  11. ^ "Tennis backhand technique". optimumtennis.net. Archived from the original on 25 April 2019. Retrieved 30 January 2017.
  12. ^ William Skidelsky (Jun 27, 2015). "It's the stroke of champions – so why is the single-handed backhand on the way out?". The Independent. Retrieved 30 January 2017.
  13. ^ Michael Steinberger (Aug 24, 2014). "The Death of the One-Handed Backhand". The New York Times Magazine.
  14. ^ "Budge's Great Pro Year, 1939". The Tennis Server. TennisServer.com. Retrieved 2008-10-26.
  15. ^ "Greatest Shots in Tennis History". tennis.com. 2008-01-02. Archived from the original on 2008-02-09. Retrieved 2008-10-26.
  16. ^ "Henin bows out at the top". BBC Sport. 2008-05-14. Archived from the original on 18 May 2008. Retrieved 2008-05-27.
  17. ^ "Five things you may not know about Federer's game". The Championships, Wimbledon. Retrieved 4 October 2018.
  18. ^ "Wimbledon men 2016: 5 fascinating top 5s". ESPN. Retrieved 4 October 2018.

외부 링크