결혼생활의 7대 원칙

The Seven Principles for Making Marriage Work
결혼생활의 7대 원칙
작가존 고트만
언어영어
제목관계들
출판된1999년 3월 16일
페이지271
ISBN978-0609805794

결혼생활 7원칙은 존 고트만의 1999년 책으로 부부가 결혼생활을 향상시키기 위한 7가지 원칙과 보통 결혼의 종말을 예고하는 '4대 마부'를 자세히 다루고 있다.[1]이 책은 고트만이 14년 동안 650쌍이 넘는 부부들을 관찰한 '러브 랩'으로 알려진 자신의 가족 연구소에서 조사한 내용을 바탕으로 만들어졌다.[2]

개요

고트만은 '결혼을 일하게 하는 7대 원칙'에서 행복한 결혼생활을 위한 기본은 상호존중과 긍정적인 태도를 가진 깊은 우정이라고 주장한다.부부 사이에서도 감성 지능의 중요성을 강조한다.이 책의 과정에서 고트만은 부부가 어려운 시기에 견딜 수 있도록 도와주기 위해 우정을 키우고 결혼 생활을 개선하기 위해 지켜야 할 7가지 원칙을 상세히 기술하고 있다.이러한 원칙들은 그들의 "사랑의 지도" 강화, 그들의 애정과 감탄을 기르기, 멀리 있는 대신 서로에게로 돌리기, 그들의 배우자가 그들에게 영향을 미치게 하기, 그들의 해결 가능한 문제 해결, 정체성을 극복하기, 그리고 공유된 의미의 창조 등을 포함한다.고트만은 또한 최소화하고 피해야 할 중요한 '4대 마부'에 대해 다음과 같이 쓰고 있다: 1) 비판, 2) 방어, 3) 멸시, 4) 돌담.[1]

일곱 가지 원칙

1. Share Love Maps- 파트너에 대해 알게 된 모든 정보가 저장되는 곳이다.수집되고 저장된 정보의 한 예는 그들이 좋아하는 것과 싫어하는 것이다.[3][4][5]

2. 당신의 호감을 키우고 감탄하라- 이것은 당신이 상대방을 아끼고 긍정적인 것에 집중하고 인정한다는 것을 보여준다.이것의 근거는 우정에서 시작된다.[3][4][5]

3. 떨어져 있는 대신 서로를 향해 돌아선다- 이것은 함께 일을 하면서 상대방에게 그들이 소중하다는 것을 보여주는 것이다.그들에게 시간이 없다고 말하지 않고 듣는 데 시간이 걸리는 것이다.[3][5][4]

4. 파트너에게 영향을 미치게 하라- 이것은 의사결정을 공유하고 결정을 내리고 파트너의 결정을 존중하려는 의지를 갖는 것이다.[3][4][5]

5. 해결 가능한 문제 해결- 이것은 어떤 문제를 해결할 수 있는지 깨닫고 갈등을 관리하는 기술을 사용하는 것이다. 여기에는 유연화된 시작, 수리 및 제거, 생리학적 자기 만족, 바꿀 수 없는 것 수용, 영향력 수용, 타협 등이 포함된다.[3][4][5]

6. 격자 극복- 이것은 무엇이 당신의 삶에 장애의 원인이 되는지 알아내고 이 블록을 극복하기 위한 조치를 취하는 것이다.반드시 문제를 고치는 것이 아니라 이를 극복하기 위한 조치를 취하는 것이다.[3][4][5]

7. 공유된 의미 만들기- 이것은 두 사람 모두에게 공유되고 의미 있는 삶을 만드는 것이다.[4][5]"결혼은 단순히 아이를 키우고, 집안일을 분담하고, 사랑을 나누는 것이 아니에요.그것은 또한 상징과 의식이 풍부한 문화, 그리고 여러분을 연결하는 역할과 목표에 대한 감사 등 함께 내적 삶을 창조하는 것과 관련이 있는 정신적인 차원을 가질 수 있다."(Gottman & Silver, 1999).[3]

리셉션

그 책은 전반적으로 호평을 받기 위해 출판되었다.[6][7][8]뉴욕 타임즈 베스트셀러였고,[9] 미 육군의 종합병사 피트니스 프로그램에 포함되었다.[10]그것은 수많은 출판사의 베스트 관계 도서 목록에 포함되었다.[11][12][13]2001년 한 연구는 이 책이 성공적인 결혼을 위해 공유된 권력이 필수적이라는 여성주의 원칙과 연구에 부합한다고 지적했다.[14]

비판

심리학자 밀턴 스펫은 "고트만은 결과 연구의 표준 기법, 즉 대조군, 치료에 대한 무작위 할당, 결과에 대한 맹목적인 평가도 하지 않고 보고하지 않고 이러한 주장을 한다"[15]고 고트만의 부부 치료법 재발 주장에 대한 과학적 엄격성 결여를 비판했다.치료사 로버트 F.스쿠카는 고트만이 뮌헨 부부 치료 연구를 바탕으로 한 적극적 경청의 효과에 대해 비판한 것에 대해 "고트만은 연구 결과의 확실한 (일방적인) 결과만을 인용한다"고 주장했다.[16]

참조

  1. ^ a b Van Zutphen, Neal (2016-12-31). "Book Review: The Seven Principles for Making Marriage Work". Journal of Financial Therapy. 7 (2). doi:10.4148/1944-9771.1141. ISSN 1944-9771.
  2. ^ "Review of The Seven Principles For Making Marriage Work". Tom Butler Bowdon. Archived from the original on 2014-10-31.
  3. ^ a b c d e f g Gottman, John Mordechai (1999). The seven principles for making marriage work. Nan Silver (1st ed.). New York: Crown Publishers. ISBN 0-609-60104-0. OCLC 39985594.
  4. ^ a b c d e f g "7 Research-Based Principles for Making Marriage Work". Psych Central. 2012-01-08. Retrieved 2021-03-18.
  5. ^ a b c d e f g Brown, Michael; MSC; LMFT (2014-11-05). "John Gottman's Seven Principles for Making Marriage Work". Happy Couples Healthy Communities. Retrieved 2021-03-18.
  6. ^ Keyt, Andrew (Jun 2003). "The Seven Principles for Making Marriage Work". Family Business Review. 16 (2): 151–152.
  7. ^ "Love Skills – Book Review". www.ejhs.org. Retrieved 2020-09-23.
  8. ^ Pounda, Linda (July 2003). "The Seven Principles for Making Marriage Work". The Family Journal. 11 (3): 327–328. doi:10.1177/106648070301100319. S2CID 144943114.
  9. ^ "Best Sellers Plus". The New York Times. 1999-09-05.
  10. ^ 포괄적 군인 피트니스 프로그램:가족 기술 구성 요소.Gottman, John M.; Gottman, Julie S.; Atkins, Christopher L. American Sycriptor, Vol 66(1), 2011년 1월, 52–57. doi: 10.1037/a0021706
  11. ^ Berger, Sara Stillman; Nicolaou, Elena (2020-05-26). "Every Couple Should Read These Marriage Books". Oprah Magazine. Retrieved 2020-09-23.
  12. ^ "15 Books All Couples Should Read, According To Marriage Therapists". HuffPost. 2019-08-23. Retrieved 2020-09-23.
  13. ^ Schneider, Katy (2019-02-13). "The 6 Best Books for a Healthy Relationship, According to Psychiatrists". The Strategist. Retrieved 2020-09-23.
  14. ^ Zimmerman, Toni Schindler; Holm, Kristen E.; Starrels, Marjorie E. (April 2001). "A feminist analysis of self-help bestsellers for improving relationships: a decade review". Journal of Marital & Family Therapy. 27 (2): 165–175. doi:10.1111/j.1752-0606.2001.tb01154.x. PMID 11314550.
  15. ^ Spett, Milton. "John Gottman Proposes Revolutionary New Form of Couple Therapy – or Does He?". NJ-ACT.
  16. ^ Scuka, Robert F. (28 May 2005). "The Munich Group Study". Relationship Enhancement Therapy.