새 명상 핸드북

새 명상 핸드북: 우리의 삶을 행복하고 의미 있게 만들기 위한 명상

작가	게셰 켈상 갸초
나라	영국
언어	영어
장르.	종교, 불교, 영성
출판사	타르파 출판사
발행일자	2003
매체형	인쇄하다
ISBN	978-0-9817277-1-4
OCLC	262886013

새 명상 핸드북: 우리의 삶을 행복하고 의미 있게 만들기 위한 명상 (Tharpa Publishes (2003) ISBN 978-0-9817277-1-4)은 불교철학과 명상 기법의 지침이다. 서양의 불교 스승이자 작가인 게셰 켈상 갸소가 람림에 관한 21개의 간결한 명상, 즉 깨달음의 길의 단계를 엮은 것이다.

새 명상 핸드북에는 순환적으로 따르도록 고안된 21개의 람림에 대한 명상이 수록되어 있어 21일마다 부처의 가르침을 모두 다루고 있다. 명상은 "실제적으로 우리의 마음을 다스리는 방법"으로 묘사된다. 사람마다 소망과 역량이 다르기 때문에 여러 가지 수준의 명상 연습이 주어진다."^[1]

티베트 승려 게셰 켈상 갸소는 8세에 수도원에 들어가 지난 30년간 전 세계에 불교 센터를 설립하며 살았다. 그는 21개의 사색 명상을 제공하여 불교 철학에 따라 체계적으로 깨달음을 찾는 사람을 인도한다.^[2]

21개의 명상은 마음의 평화, 긍적, 영적 지혜를 증진시키는 것을 목적으로 하여 본질적인 불교적 가르침과 철학을 간결하게 개괄하고자 하는 것이다. 포어워드 매거진은 "Geshe Kelsang Gyatso의 말은 자극적으로 평화로운 관점을 제공한다"^[3]고 말했고, 커커스 리뷰는 "명백하고 영감을 주는 글"이라고 불렀고, 북리스트는 "새로운 명상 핸드북은 불교 철학과 명상 기술에 대한 간단하고 성실한 안내서"라고 말했다.^[5] 영성과 건강 잡지에 따르면: "이 매뉴얼은 일상 생활의 상황과 활동에 불교가 적용될 수 있는 많은 방법들에 대한 간결하고 영감을 주는 개요를 제공한다."^{[citation needed]}

책은 모든 인간은 부정적인 마음을 극복하고 일상생활에서 긍정적인 마음을 늘려 영적 성장의 잠재력을 가지고 있다는 부처님의 가르침에 초점을 맞추고 있다. 도서목록의 도나 수만은 다음과 같이 제안한다: "게시 켈상은 일상적 어려움, 특히 분노를 조절하고 인내심을 실천하는 방법에 대한 유용하고 고무적인 설명과 동시에 그들이 울려 퍼지는 영적 차원에 초점을 맞춘 독특한 재능을 가지고 있다."^[6]

저자는 전 세계적으로 1100여 개의 불교 중심지와 단체를 거느린 '뉴 카담파 전통'의 창시자다.

참조