모리타 쇼마

모리타 쇼마 박사(1874-1938)

모리타 마사타케(三田,, 모리타 마사타케, 1874년–1938년) 역시 쇼마 모리타로 읽혔던 모리타케 마사타케는 지그문트 프로이트의 동시대인이자 선불교의 영향을 강하게 받은 임상심리학의 한 분야인 모리타요법의 창시자였다.^[1] 모리타는 도쿄의 한 대형 병원의 정신의학과장으로서, 신케시쓰, 즉 우울증 기지를 가진 불안장애 환자와 함께 일하면서 자신의 방법을 개발하기 시작했다.

이론과 방법

모리타에 따르면, 사람이 어떻게 느끼는가는 센세이션으로서, 그리고 현재를 나타내는 지표로서 중요하지만, 통제할 수 없는 것이다: 우리는 감정을 창조하지 않고, 감정이 우리에게 일어난다. 감정이 우리의 행동을 유발하지 않기 때문에, 우리는 여전히 건설적인 행동을 취하면서 불쾌한 감정과 공존할 수 있다.

모리타 방법의 본질은 아마도 다음과 같은 세 가지 규칙으로 요약할 수 있을 것이다. 모든 감정을 받아들이고, 목적을 알고, 해야 할 일을 하라. 한때 수줍은 사람들이 어떻게 해야 하느냐고 물었을 때 모리타는 "스위트"라고 대답했다.

• 여러분의 감정을 받아들이라 - 감정을 받아들이는 것은 그들을 무시하거나 피하는 것이 아니라 그들을 환영하는 것이다; 베트남의 시인이자 작가인 Thich Nhat Hanh는 우리가 "Hello Lonely, 오늘 어떠니? 이리 와, 내 곁에 앉으면 내가 돌봐주마." 모리타의 조언: "감정에서는 부유하고 관대해지는 것이 최선이다." 즉, 많은 것을 가지고 있고 그들이 원하는 대로 날게 한다.
• 당신의 목적을 알아라 - 모리타의 방법에서 암묵적으로, 그리고 그가 각색한 전통적인 불교 심리 원칙은 생각과 행동의 독립이며, "우리의 변덕과 기분에 따르라"는 서양적 이상과는 약간 이질적인 것이다. 모리타는 둘 다 가장 놀라울 정도로 복잡한 자연계의 현상이기 때문에 우리가 날씨를 통제할 수 있는 것 이상으로 생각을 통제할 수 없다고 버티었다. 그리고 만약 우리가 감정을 조절할 희망이 없다면, 우리는 뜨겁거나 차갑게 느끼는 것에 대해 책임을 질 수 있는 것 이상으로 더 이상 책임을 질 수 없다. 그러나 우리는 우리의 행동에 대한 완전한 지배권을 가지고 있고, 모리타에게는 그것이 신성한 책임이다. "지금 해야 할 일이 무엇이냐?"는 것은 그의 방법에서 만트라와 같다.
• 해야 할 일을 하라 - 정원의 잡초를 뽑다가 으스러지고 외롭거나 다치고 살육하는 것을 느낄 수 있지만, 꽃을 키울 생각이 없었다면 전혀 하지 않았을 것이다. 모리타의 치료방법은 서양의 진단/질병 모델과는 매우 다르다. 모리타의 방법들은 실험을 통해 그의 '학생들'을 이끌게 되는데, 각각의 과제에서 그 교훈은 사부에 의해 설명되는 것이 아니라, 직접적인 경험에 의해 얻어지는 지식인 '행동'이나 '태켄'을 통해 직접 학습하게 된다.

영향

데이비드 K. 미국 작가 레이놀즈는 나이칸의 실천과 함께 모리타 요법의 일부를 영어권 서양인을 대상으로 하는 교육방식인 '건설적 생활'으로 합성했다. 건설적인 생활은 그 후 일본에서 매우 인기를 끌었다.^{[citation needed]}

프리츠 펄스는 일본의 모리타 병원에서 일주일을 보냈다.^{[citation needed]}

참조