피겨스케이팅 나선형

**피겨 스케이팅 요소**
피겨 스케이팅 요소
요소 이름:	Spiral Sequence(나선형 시퀀스)
스코어링 약어:	SpSq

나선은 피겨 스케이팅에서 선수가 한쪽 발을 미끄러져 자유 다리를 엉덩이 높이 위로 올리는 요소다.그것은 발레의 아라베스크와 비슷하다.

나선형 위치는 스케이트 다리(왼쪽 또는 오른쪽), 가장자리(외측 또는 안쪽), 스케이트 선수가 이동하는 방향(앞쪽 또는 뒤로), 프리 다리의 위치(뒤쪽, 앞쪽, 옆쪽)에 따라 분류된다.^[1]

2012-13시즌 이전에 여자 싱글과 페어 스케이팅에서는 스피럴이 필수 요소였다.나선형은 2012-13시즌 이전에 올림픽 수준의 남자들에 의해 드물게 수행되었는데, 이는 필수 요소가 아니었고, ISU 심판 시스템의 요소 점수에서 나선 시퀀스에 대한 점수를 남성이 받을 수 없었기 때문이다.그럼에도 불구하고, 톨러 크랜스턴, 폴 윌리, 숀 소여와 같은 몇몇 남자 스케이트 선수들은 나선형으로 알려져 있다.

에딩과 테크닉

"Spiral"이라는 이름은 스케이트 가장자리를 나타낸다.이러한 움직임은 일반적으로 깊은 안이나 바깥 가장자리에서 입증된다(전적으로 증명되지는 않는다).스케이터가 움직일 때 왼쪽이나 오른쪽으로 살짝 미끄러져(사용되는 가장자리에 따라) 충분히 길게 잡으면 빙판 주위로 나선형 패턴으로 이어진다.

나선은 앞쪽 또는 뒤쪽의 네 모서리와 안쪽 또는 바깥쪽 가장자리에서 수행될 수 있다."평평한"(희박하지 않음)에서 수행되는 나선은 일반적으로 "진정한" 나선형으로 계산되지 않는다.기본 나선형은 자유다리를 뻗고 엉덩이 높이 이상으로 후방으로 뻗은 상태에서 수행된다.많은 스케이트 선수들이 다리를 최대한 높이 들어 올리려고 하지만 자유다리의 높이보다 더 중요한 것은 다리를 완전히 뻗고 상체에서도 포지션의 긴장감을 유지하는 것이다.

심판들은 스케이트 가장자리의 깊이, 안정성, 제어력, 속도와 얼음 커버리지, 연장, 기타 요소들을 살펴본다.일부 스케이트 선수들은 나선형에서 가장자리를 바꿀 수 있다.미셸 콴은 안쪽에서 바깥쪽으로 변하면서 아라베스크 위치를 고정적으로 유지하는 최첨단 나선형으로 유명했다.

Spiral 시퀀스

"스파이럴 시퀀스"는 함께 수행되는 일련의 나선형 움직임이다.Spiral 시퀀스는 2012-13 시즌 이전에 국제 경기에서 여성과 짝을 위한 필수 요소였다. ISU 심판 시스템의 규정에 따르면, 스케이트 선수는 인정을 받으려면 각 Spiral 위치를 최소 3초 이상 유지해야 한다.^[1]

나선형 배열은 종종 가장자리 나선형의 변화를 포함했다.같은 나선형 포지션이 유지됐지만 스케이트를 타고 있던 가장자리를 바꿨다.가장 흔한 것은 안쪽 가장자리에서 바깥쪽 가장자리로 전진하는 것이었다.^[2]

2012-13 시즌 이후부터는 나선형 시퀀스가 안무 시퀀스로 대체되었다.^[3]안무 순서는 남자, 여자, 페어 프리스케이팅에 필요하다.안무 순서는 필드에서의 움직임, 목록에 없는 점프, 회전 동작 등으로 구성된다.^[4]^[5]

변형

나선은 또한 자유다리를 앞이나 옆으로 뻗거나, 무릎을 굽히거나, 다리, 무릎 또는 스케이트를 한 손이나 양손으로 받쳐주는 등의 다른 위치에서도 행해질 수 있다.많은 변주곡들이 있고, 몇몇 이름들은 반드시 공식적인 것은 아니지만, 공통적으로 쓰이게 되었다.

아라베스크 나선은 기본적인 나선 자세다.자유다리는 엉덩이 높이(최소한 90도 각도) 이상으로 신체 뒤쪽으로 확장된다.이런 자세로 수직(180도)을 달성할 수 있는 스케이트 선수도 있지만 꼭 필요한 것은 아니다.

캐치풋 나선은 어떤 하나의 위치를 가리키는 것이 아니라, 일반적으로 자유다리의 스케이트가 한 손이나 양손에 잡히는 나선형을 가리킨다.캐치풋 나선형에는 다음이 포함된다.

비엘만 나선은 뒤에서 자유 다리를 움켜쥐고 비엘만 위치에서 머리 위로 당기는 방식으로 수행된다.이 완화곡선은 완화곡선 가장자리에서 수행될 수 있다.

크로스그래브 나선형(cross grab spiral)은 프리 다리의 스케이트를 반대편(왼쪽에서 잡고 있는 오른쪽 스케이트, 오른손으로 잡고 있는 왼쪽 스케이트)으로 캐치풋 나선형이다.

다리가 180도 각도로 되어 있기 때문에 Y-Spiral로도 알려진 Y-Spiral은 자유다리의 스케이트를 옆으로 내밀고 행해진다.이것은 보통 캐치 풋 나선형으로 수행되지만, 일부 스케이트 선수들은 발을 풀고 다리 위치를 지지하지 않음으로써 이 위치의 난이도를 높였다.

샬롯 나선형은 몸통이 스케이팅 다리를 향해 앞으로 내려가고 프리 다리는 거의 쪼개진 자세로 뒤로 들어올리는 변형이다.^[2]

케리건 나선은 한 손으로 프리 다리의 무릎을 받치고 하는 높은 다리 바깥 나선형이다.이 직책은 낸시 케리건의 이름을 딴 것이다.

미끄럼 완화곡선(Slide Spiral이라고도 한다)은 방향을 바꾸기 위해 미끄럼을 3바퀴 돌린 것을 사용하여 나선형 위치에서 수행되는 얼음을 180도 돌리기 어려운 것이다.^[2]로빈 커즌스에^{[citation needed]} 의해 발명되었으며, 특히 사샤 코헨과 에브게니아 메드베데바가 공연한다.

팬 나선형(fan spiral)은 자유다리를 스케이트 선수의 앞이나 옆면에 지지하지 않고 잡고 있는 뒤쪽 바깥쪽 가장자리 나선형이다.이상적으로, 이 자세는 두 다리를 곧게 펴야 하지만, 덜 유연한 스케이터는 자유 다리를 완전히 펼치거나 스케이트 다리를 구부리지 않음으로써 힘이나 유연성 부족을 보상하려고 시도하지만, 두 다리를 똑바로 세운 채로 유지되어야 한다.

뒤집힌 나선형이란 스케이트 발 가장자리 위로 뒤로 기대어 스케이트 선수의 상체가 얼음과 거의 평행하게 고정되도록 프리 다리를 앞에 두고 하는 변형이다.이 나선형에서 얻은 위치는 경유 낙타의 위치와 비슷하다.