더블 풀
Double Full |
더블 풀(Double Full)은 트램펄린 동작으로, 두 번의 풀 트위스트와 함께 단 한 번의(보통 직선) 백 공중제비로 구성된다.이 동작은 또한 치어리더/체조/아크로배틱스 루틴의 일부로 지상에서 연속적으로 실행될 수 있다.
풀백(풀 트위스트 백 공중제비)에 비해 더블 풀풀은 더 진전된 움직임이다.공중제비 회전이 360°에 불과하기 때문에 고급 루틴에서는 자주 볼 수 없다.
연주자는 날카롭고 단단하게 팔을 양쪽으로 내려오게 하고 몸을 곧게 유지하여 풀백에서 발생하는 회전 속도를 높인다.이 비틀림 가속 공정의 변화에는 팔을 가운데로 접거나 팔을 교차시켜 가슴을 가로지르는 "X" 모양을 형성하는 것이 포함된다.후자는 안전에 대한 논쟁으로 인해 덜 흔해지고 있다.
이중 풀은 보통 직립 위치에서 수행되지만, 접힌 형태와 접힌 형태로 모두 수행될 수 있다.그러나 직선형은 공중제비 회전을 늦추는데 도움이 되기 때문에 가장 흔하다.트위스트 추가와 함께 공중제비 회전이 크게 빨라지기 때문에 회전 속도를 낮게 유지하는 것이 중요하며, 특히 이동에 수반되는 트위스트 로테이션이 매우 많기 때문이다.
