무질서한 식사

Disordered eating
이 기사는 비정상적인 식습관에 관한 것이다.임상적 섭식장애에 대한 내용은 섭식장애를 참조하십시오.

무질서한 식습관은 스스로 섭식장애의 진단을 정당화하지 못하는 다양한 비정상적인 식습관을 묘사한다.

섭식장애는 다음과 같이 섭식장애의 일반적인 특징인 행동을 포함한다.

  • 만성 절제된 식사.[1]
  • 강박적인 식사.[1]
  • 폭식, 통제력 상실.[2]
  • 자가 구토.[3]

난독 식습관에는 다음과 같이 특정 섭식장애의 특징이 없는 행동도 포함된다.


잘못된 식습관의 잠재적 원인

섭식장애는 다른 정신질환(예: 임상적 우울증)에 의해 발생하거나 일반적으로 정신질환과 무관하다고 여겨지는 요인(예: 극심한 향수병)에 의해 나타나는 식습관의 변화를 나타낼 수 있다.[7]

청소년들의 특정 요인은 부모와 또래들로부터의 인식된 압박감, 핵가족의 역동성, 체질량지수, 부정적 영향(무드), 자존감, 완벽주의, 마약 사용, 날씬함에 초점을 맞춘 스포츠 참여 등 질서 없는 식습관과 관련되는 경향이 있다.이러한 요소들은 남녀노소 모두 비슷하다.[3]그러나, 보고된 무질서한 식사의 발병률은 남성 참가자에 비해 여성이 일관되고 현저하게 높다.1600명 이상의 청소년을 대상으로 한 연구에서 여성의 61%와 남성의 28%가 식습관을 어지럽혔다고 보고했다.[8]

핵가족환경

청소년기의 핵가족 역학은 그들의 심리적, 즉 행동적, 발달에 큰 역할을 한다."가족이 병리학, 장애 가족 환경, 불건전한 양육에 있어 일차적인 일상적인 역할을 하지 않는 것으로 보이는 반면, 청소년 저널에 게재된 한 연구 기사는 "불건전한 식습관의 발생과 유지에 영향을 줄 수 있다"[8]고 결론지었다.

한 연구는 청소년의 잘못된 식습관과 정신장애를 가진 보호자의 열악한 사회 감정적 대처 메커니즘 사이의 연관성을 탐구했다.정신건강 문제(우울증이나 불안 등)가 있는 부모의 가정에서는 이런 환경에 사는 아이들이 스트레스가 심한 가정환경이나 부모의 퇴거, 거부감, 충족되지 않은 정서적 욕구, 보호자의 과잉진압을 경험한다고 스스로 보고한 것으로 나타났다.[8]이는 내식/외식화된 식습관과 관련하여 정서적 인식, 표현, 규제 등이 불량하다고 보고하는 청소년 연구 참가자와 직접적인 관련이 있다는 가설이 제기되었다.부모의 불안/우울증은 질서 없는 식습관과 직접적으로 연관될 수는 없지만, 질서 없는 식생활로 이어질 수 있는 열악한 대처 기술의 발달과 연관될 수 있다.[8]

또 다른 연구는 부모의 섭식장애가 자녀들의 불규칙한 식사를 예측할 수 있는지 여부를 구체적으로 조사했다.부모가 있는 자녀나 엄마가 섭식장애를 앓아본 경험이 있는 경우 섭식장애가 없는 부모에 비해 섭식장애 발생률이 훨씬 높은 것으로 나타났다.[9]보고된 불규칙한 식습관은 15세에서 17세 사이에 정점을 찍었고, 여성의 경우 남성보다 12.7배 더 큰 식습관 장애 발생의 위험성이 있다고 한다.이것은 "모성 ED[식생활 장애]가 딸들의 비정상적인 식습관을 예측한다는 것이 증명되었듯이 특별한 관심사"[9]이다.이것은 나쁜 식습관이 불안정한 가정환경이 제시하는 다른 직접적인 문제에 대한 대처기제로 귀결된다는 것을 시사한다.

사회적 스트레스

가정 환경 밖에서 오는 추가적인 스트레스는 질서 없는 식사 특성에 영향을 미친다.어울리지 않는 느낌이나 차별과 같은 또래 환경에서 오는 사회적 스트레스는 불규칙한 식습관이 만연하는 소수집단의 연구에서 신체 수치심과 사회적 불안감을 증가시키는 것으로 나타났다.[10]

국제 섭식 장애 저널에 게재된 한 연구는 1999년부터 2013년까지 매사추세츠 청소년 위험 행동 조사의 자료를 사용하여 LGB(레즈비언, 게이, 양성애자) 청소년들과 비교한 이성애자들의 식습관을 조사하였다.[11]26,000개가 넘는 조사의 데이터는 비만치료제 숙청, 단식, 그리고 사용 관행을 조사했다.그것은, 게다가"무질서 식사는 이성애자 동료들에 비해 성적 소수자 청소년에 대한 보고서 불균형적으로 높은 유병율:1무질서 eating…의 4성적 소수자 청년 report…patterns에"[11], 성 소수자의 여성과 이성애자 여성 건강에 좋지 않은 방법으로 체중을 관리하는 것의 수 사이의 격차기 위해서는 계속해서 발견되었다wOOO공중의[11]

이 연구가 이 차이를 설명하기 위해 제안한 개념은 소수 스트레스 이론에서 나온 것이다.이것은 건강하지 못한 행동들이 소수자들이 경험하는 원위적 스트레스, 즉 사회적 스트레스와 직접적으로 관련이 있다고 말한다.[11]이러한 스트레스 요인에는 또래에 의한 거부나 압력, 신체적, 정신적, 정서적 괴롭힘 등이 포함될 수 있다.

분기별 여성의 심리학에서 발표된 한 연구는 소수 인종인 LGBTQ 공동체의 여성들에게 사회적 불안 스트레스와 식습관의 연관성을 심도 있게 탐구했다.[10]450명 이상의 여성들이 일상적 차별, LGBTQ 정체성, 사회적 불안, 객관화된 신체의식, 섭식장애 재고 진단 척도 등과 상호작용을 순위를 매겼다.조사 응답서 편집의 결과는 차별이 증가함에 따라 근위부 소수자 스트레스로 이어져 사회 불안감, 신체 수치심 등의 감정을 갖게 되어 폭식, 폭식, 폭식, 기타 불규칙한 식생활과 직결될 수 있음을 나타냈다.[10]또한 다중적 특성에 대한 차별을 경험하는 '이중' 또는 '삼중' 소수인 것이 더 심한 심리적 고통과 부적응 대처 기전에 기여한다는 제안도 나왔다.[10]

운동적 영향

운동선수들, 특히 여성 운동선수들 사이에서 질서 없는 식사가 많은 연구 대상이 되었다.한 연구에서, 섭식장애가 있는 여성은 운동선수일 경우 섭식장애가 발생할 확률이 3.6배였다.또 체조, 수영, 다이빙 등 육체를 많이 의식하는 운동을 하는 여성 대학 운동선수들은 섭식장애가 발생할 위험이 더 높은 것으로 나타났다.주 1회 반복 체중이 기준이 되는 스포츠에 임한 결과인데, 주로 감독들이 요구하는 종목이다.[6]

'식습관'에 발표된 한 연구는 여성 대학 운동선수들에게 의무적인 체중 측정의 압력과 그 압력이 체중 관리 측면에서 어떻게 다루어지는지를 조사했다.[12]400개 이상의 설문 응답 결과를 분석한 결과, 운동선수들은 비만치료제/약제 사용이 증가하고, 스포츠에 필요한 칼로리보다 적은 칼로리를 소비하며, 자격이 없는 자원의 영양 정보를 따르는 것으로 나타났다.체중을 재는 운동선수들의 75%는 음식 섭취 제한 운동 저지방 음식 섭취 설사약 복용 구토 등 체중 관리 방법을 사용했다고 보고했다.[12]

이런 습관은 또래 선수들 앞에서 체중을 재는 운동선수들이 사적으로 체중을 재는 것보다 더 나쁜 것으로 나타났다.[12]또 특히 체조선수들의 경우 살이 찌고 몸무게가 나가는 것에 대한 선입견과 불안감, 음식을 적으로 보는 시각이 우세했다.이런 해로운 사고방식은 체조선수들이 스포츠에서 은퇴한 후에도 계속되었다. "이 체조선수들은 은퇴했지만 체중 증가에 대한 걱정을 하고 있었다. 체중을 재는 것의 부정적인 영향이 남아있을 수 있다는 것을 암시하면서 체조선수들이 체중/체력 요건을 사회 문화적인 압박으로 작용했다는 것이다.그것은 미래에 식이장애가 발생할 여성들의 위험을 실질적으로 증가시킬 것이다."[12]

무질서한 식습관, 뼈 탈염과 함께 임상의사들이 여성 운동 3종류, 즉 FAT라고 부르는 것을 형성한다.[13]이러한 여성 운동선수들이 발달한 섭식장애에 대한 기여로 영양부족을 초래한다.이것은 연속적으로 몇 번 혹은 그 이상의 기간을 잃게 하고 칼슘과 뼈를 잃게 하여 운동선수를 골절시키고 조직을 손상시킬 수 있는 큰 위험에 빠뜨릴 수 있다.이러한 각각의 상태는 개인에게 생명을 위협할 수 있는 심각한 건강 위험을 야기하기 때문에 의학적인 우려 사항이다.여자 운동선수라면 누구나 삼합회를 개발할 수 있지만, 청소년기 소녀들은 그들이 경험하는 활발한 생물학적 변화와 성장 촉진, 10대 내에서 관찰되는 급변하는 생활 환경, 또래와 사회적 압력 때문에 가장 위험에 처한 것으로 여겨진다.[14]

소셜 미디어

연구원들은 신체 이미지 인식을 조절하는 가장 만연하고 영향력 있는 요소가 대중 매체라고 말했다.[15]한 연구에서는 유명인사와 동료 인스타그램 이미지가 여성의 신체 이미지에 미치는 영향을 조사했는데, 이는 "비슷하다고 인식되는 개인과 가장 쉽게 비교될 것"으로, 두 당사자의 관계가 더 많아졌기 때문이다.[15]이 연구의 참여자인 18~30세의 138명의 여대생들은 매력적인 연예인, 매력적인 무명 또래, 여행지 각각 15개의 이미지를 보여주었다.참가자의 반응을 관찰하고 영상을 보기 전과 후의 기분과 불만을 측정하는 데 시각적 척도를 사용했다.이 실험의 결과는 연예인과 또래 이미지에 노출된 후 부정적인 기분과 신체 불만족 순위가 유명인 대 또래 이미지의 차이가 없는 것으로 나타났다.[15]미디어는 특히 신체 이미지 문제를 일으킬 위험이 있는 여성들에게 위험한데, 이는 비교 가능한 순전히 많은 수의 비교가 가능하기 때문이다.

참고 항목

참조

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  4. ^ Jones, Jennifer M.; Susan, Bennett; Olmsted, Marion P.; Lawson, Margaret L.; Rodin, Gary (September 4, 2001). "Disordered eating attitudes and behaviours in teenaged girls: a school-based study". CMAJ. 165 (5): 547–552. PMC 81412. PMID 11563206. Retrieved 31 August 2014.
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