슬립팟

Sleep pods
Stacked sleeping capsules, looks like enclosed bunk beds
아키하바라 캡슐

수면팟, 낮잠팟 또는 낮잠캡슐로도 알려진 수면팟은 특수 구조 또는 의자로, 종종 기업/직장 환경, 병원 및 대학에서 사람들이 낮잠을 잘 수 있도록 합니다.사용자는 팟을 사용하여 개인 수면 시간을 갖습니다.많은 경우 기술과 주변 기능의 도움을 받습니다.낮잠 포드는 기업 환경, 병원, 대학, 공항 및 기타 공공 장소에서 등장하고 있습니다.그들의 추정된 효능은 20분 낮잠이 피로 징후를 줄이고, 에너지 수준을 높이고, 집중력을 향상시키고, 생산성을 높이고, 기분을 개선하고, 학습을 증진시키고, 스트레스를 줄이고, [1]심혈관 질환의 위험을 줄일 수 있다는 연구에 뿌리를 두고 있다.

오리진스

낮잠 포드의 기술적 발전은 생산성과 인지 기능을 포함한 수면과 낮잠의 건강상의 이점에 대한 인식이 높아짐에 따라 생겨난다.원래의 수면 팟은 1979년 구로카와 기쇼가 캡슐 인 [2]오사카의 디자인으로 디자인했다.

기존 설계

휴식 공간

영국이 디자인한 Rest Space는 휴식을 취하기에 완벽한 환경을 만들어 사용자에게 '최고의 휴식 공간'을 제공하는 것을 목표로 하고 있다.

완전히 밀폐된 공간을 갖춘 일본의 전통 캡슐호텔에서 영감을 얻었다.휴게공간은 방음, 스마트 조명, 내장된 음성 제어 명상, 깨끗한 공기 흐름을 갖추고 있습니다.

지속 가능한 [3]목재를 사용하여 편안함을 추구한 디자인입니다.

MetroNaps EnergyPod

상표가 붙은 '팟체어'는 직장에서 낮잠을 잘 수 있도록 설계된 세계 최초의 의자이다.디자인은 미래지향적인 영향을 미치는 것으로 묘사되며 360도 프라이버시 실드와 인체공학적으로 사용자의 몸을 지탱하도록 조정할 수 있는 다리 받침대를 특징으로 한다.올라간 하부는 발을 들어 올리고 무릎은 약간 구부린 채로 하체와 다리의 부담을 덜어줍니다.이렇게 하면 순환이 최적화되고 심장 시스템에 가해지는 압력이 감소하여 긴장을 쉽게 풀 수 있습니다.

사용자는 시작 버튼을 눌러 사전 프로그래밍된 20분 낮잠을 시작할 수 있습니다.수면 음악을 들으면서 휴식을 취할 수 있고 빛과 진동의 조합으로 20분 후에 깨어납니다.이 디자인은 BOSE 스피커를 내장하고 있지만, 자체 헤드폰으로도 사용할 수 있습니다.

또, EnergyPod에서는, 사용 상황의 트래킹도 가능하게 되어 있기 때문에, 디바이스의 정기적, 사용 시간에 관한 데이터를 라이센스 계약자가 수집할 수 있습니다.또한 포드의 외부에는 다음에 포드가 비어 있을 때를 나타내는 '상태 표시기'가 표시됩니다.

슬립 박스

2009년에 아치 그룹에 의해 설계된 슬립 박스는 공항과 쇼핑 센터에 설치됩니다.설계자들은 '도시 기반 시설에서 보안과 위생'을 제공하는 것에 중점을 둔 제품들을 언급하고 있다.팟은 사용자가 30분 단위로 대여할 수 있다.기본 모바일 모델은 MDF로 제작되지만, 금속, 유리 및 강화 플라스틱 변형으로 사용자 지정 디자인을 사용할 수 있습니다.침대 박스(2.5m x 1.6 x 3m)는 개별적으로 또는 최대 3개의 세트로 구성할 수 있다.각 포드에는 사용자가 짐과 코트를 보관하고 누울 수 있는 공간이 있습니다.실내 조명, LED 독서등, 전동 블라인드 및 환기, 개인 기기 충전을 위한 전기 소켓 등이 있습니다.TV 화면, WiFi 액세스, 컬러 조명 등의 추가 기능을 커스텀 디자인에 사용할 수 있습니다.

냅캅스

침대와 함께 작은 책상을 제공하는 독일 디자인의 슬립 박스.이러한 포드는 시간당 대여할 수 있으며 사용자당 12시간으로 제한됩니다.그것들은 특히 [4]비행 사이의 경유지에 최적화되어 있다.

나인 아워 나리타

나리타 국제선 터미널에서 시작된 무시간 낮잠 포드는 투숙객들이 짧은 낮잠과 하룻밤 숙박을 위해 예약할 수 있는 촘촘한 캡슐 셀을 형성합니다.각 팟은 폭 110cm, 깊이 220cm, 높이 110cm로 매트리스와 같은 베이스가 장착되어 있습니다.캡슐은 완전한 시각적 프라이버시를 제공하며 내부에서 잠글 수 있습니다.사용자는 조명, 소리 및 온도 선호도를 포함하는 수면 환경 시스템을 제어합니다.컨테이너의 크기가 작기 때문에, 많은 여행 가이드들은 9시간짜리 포대는 폐쇄공포증이 있는 사용자들에게는 적합하지 않다고 경고한다.

팟타임

이 포드는 프라이버시를 위해 성에가 낀 도어가 있는 폴리카보네이트 튜브로 구성되어 있습니다.각각 튜브 치수에 맞춰 맞춤형 매트리스를 장착하고 공기 순환 통풍구가 있습니다.다양한 색상, 가죽으로 덮인 매트리스 및 디지털 라디오를 디자인으로 커스터마이즈할 수 있습니다.포드는 분해하여 평평하게 운반할 수 있습니다.이 특정 포드 디자인은 페이스북 [5]오피스에서 구현된 후 주목을 받게 되었습니다.

직장 수면 문화

기존 제품과 디자인은 특히 전문가와 통근자를 위해 사용되고 있습니다.낮잠'[6]이라는 용어를 만든 제임스 B 매스 박사와 같은 전문가들은 낮잠을 잘 수 있는 특수 가구를 고안함으로써 서양의 기존 직장 문화를 변화시켜 집중력과 에너지를 향상시키겠다는 의도에 대해 쓰고 있다.이는 일과 활동이 중단되는 오후 한낮의 휴식시간인 스페인의 시에스타와 같은 문화적 관행과 일치한다.이네무리의 일본식 취침은 [7]문화적으로 피로할 정도로 헌신적인 것으로 여겨져 전 세계에 낮잠옷의 사용에도 영향을 미치고 있다.

수면과 휴식의 필요성을 강조하는 직장 문화의 변화를 추진하는 것은 아리아나 허핑턴에 의해 예고되었다.그녀의 책 "The Sleep Revolution"에는 스트레스가 많은 작업 환경에서의 휴식의 필요성을 정상화하는 것을 장려하는 미사여구가 포함되어 있으며, 그 후 Throy Global이 출시되었습니다.Throy Global은 직원들에게 필요할 때 적절한 수면 휴식을 취할 것을 권장하는 조언을 포함한 웰빙 트레이닝을 기업에 제공하는 창시입니다.Huffington은 "잠은 어떻게든 나약함의 표시이고, 탈진이나 수면 부족은 힘의 마초적 신호라는 생각은 특히 파괴적이다. 그래서 우리가 잠에 대해 말하는 방식을 바꾸는 것은 문화 [8]변화의 중요한 부분이다."라고 쓰고 있다.

기진맥진함에 대한 기존의 문화적 이해에 대한 개정을 장려하는 다른 주요 과학자들로는 신경과학자이자 '왜 우리는 잠을 자는가'의 저자인 매튜 워커가 있습니다. '수면과 꿈의 신과학'은 인류를 '세계적인 수면부족 대유행의 한복판'이라고 규정했다.그는 사무실에서 낮잠이 고위직에 [9]있는 사람들이 직장에서 수면의 중요성을 어느 정도 인식하는 신호일지라도 낮잠 포드를 공개적으로 지지했다.

수면 전문가이자 정신과 의사인 리타 아우드는 가디언과의 인터뷰에서 "연구 결과에 따르면 오후에 20분 정도 낮잠을 자는 것은 주의력, 경계심, 기분, [10]경각심에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다"고 말했다.

주요 기업들이 직장에서 낮잠 기술을 확립하는 것을 보면 수면의 중요성과 낮잠의 효과에 대한 연구와 전문가의 조언이 회사 문화에 영향을 미치고 있음을 알 수 있습니다.

작업장은 낮잠 팟을 설치하는 것에 대해 비판을 받아왔다.Diana Bradley는 한 기사에서 직원들에 대한 혜택과 같은 기술을 제공함에 있어 기업은 경영과 정책의 [11]형태로 보다 근본적인 지원을 무시할 수 있다고 말했습니다.

공상 과학 소설의 참고 문헌

낮잠 포드는 공상과학 책, 영화, 텔레비전에서 널리 사용되는 기술이며, 종종 미래형 수면 기술을 [12]갖추고 있습니다.

정지된 애니메이션으로 냉동된 시체를 보관하는 극저온 수면 팟은 영화 Alien, Avatar, 2001: Space Odyssey, Passengers, Event Horizon에 등장합니다.이러한 경우 기존 냅팟 설계와 구조가 유사한 소형 침대 '팟'이 그려지며 장기 우주 여행 시 잠든 몸을 보관합니다.

1979년 영화 '에일리언'의 수면 포드는 8개의 캡슐로 이루어진 흰색 캡슐로 윗부분에는 유리 보호막이 씌워져 있다.안에 있는 승무원들은 정지된 애니메이션 상태이며, '활성화'될 때까지 의식이 없고, 나이가 들지 않았으며, 노동에 참여할 수 있다.우주 모험 TV 시리즈인 로스트 인 스페이스, 스타트렉, 퓨처라마에서도 팟에 매달려 있는 애니메이션이 볼 수 있다.2015년 닥터 후 에피소드 "Sleep No More"에서, 우주 실험실의 과학자들과 승무원들은 수개월간의 수면을 2분간의 낮잠으로 압축할 수 있는 '모페어스' 수면 꼬투리를 사용함으로써 정상적인 수면 패턴을 포기한다.깍지 안에 갇힌 인간의 뇌 활동은 선상에서의 생산성을 최대화하기 위해 변화한다.

주목 장소

Nap pod 기술은 많은 공공 및 개인 공간에 구현 및 설치되었습니다.

JFK 공항, 베를린 공항, 뮌헨 공항, 두바이 공항 및 애틀랜타 공항을 오가는 여행객들이 이용할 수 있습니다.

기술 회사인 구글, 삼성, 페이스북 모두 직원용으로 본사와 사무실에 낮잠용 포드를 설치했습니다.오리건주 포틀랜드에 있는 나이키 본사에는 직원들이 잠을 자거나 명상을 할 수 있는 방이 있다.벤앤제리는 2010년부터 본사에 낮잠방을 운영하고 있다.

킹스 칼리지 런던, 시드니 대학, 웨슬리언 대학, 스탠포드 대학, 워싱턴 주립 대학 등의 대학들은 캠퍼스 도서관과 학생회관에서 낮잠을 잔다.

시드니 스완스 AFL팀은 선수들이 훈련과 경기 시간 사이에 사용할 수 있는 두 개의 수면실을 SCG 스타디움에 설치했다.

영국에서는 NHS가 의사, 간호사,[13] 직원들을 위해 공공 병원에 수면 장치를 설치했다.

레퍼런스

  1. ^ "Napping Benefits backed up by Science".
  2. ^ Kaven, W (April 1992). "Japan's hotel industry: An overview". The Cornell Hotel and Restaurant Administration Quarterly. 33 (2): 26–32. doi:10.1016/0010-8804(92)90079-k. ISSN 0010-8804.
  3. ^ "What we do Rest Space". RestSpace LDN. Retrieved 2020-10-07.
  4. ^ Bachman, J. for-stranded-passenger "Airport Sleep Pods Are Here for Stranded Passengers". Bloomberg. {{cite web}}:확인. url=값(도움말)
  5. ^ Kooser, Amanda. "Podtime: Napping tubes for pod people". CNET. Retrieved 2020-05-30.
  6. ^ James, Mass (1999). Power Sleep. New York: Quill/Harper Collins.
  7. ^ Steger, Brigitte (September 2006). "Sleeping through Class to Success" (PDF). Time & Society. 15 (2–3): 197–214. doi:10.1177/0961463x06066952. ISSN 0961-463X. S2CID 143698917.
  8. ^ Huffington, Arianna Stassinopoulos, 1950- author. (2017). The sleep revolution : transforming your life, one night at a time. ISBN 978-1-101-90402-2. OCLC 957022651. {{cite book}}: last=범용명(도움말)이 있습니다.CS1 유지: 여러 이름: 작성자 목록(링크)
  9. ^ Walker, M. Why We Sleep. Scribner.
  10. ^ Cassidy, A (2017). off-the-companies-introducing-nap-time-to-the-workplace "Clocking off: the companies introducing nap time to the workplace". the guardian. {{cite news}}:확인. url=값(도움말)
  11. ^ Bradley, Diana (2014). "Employee engagement, not benefits or luxury perks, crucial to staff retention". PRweek.
  12. ^ Trenholm, Richard. "Dreams of the future: How sci-fi sees sleep". CNET. Retrieved 2020-05-30.
  13. ^ "Sleep pods for night staff". Nursing Standard. 35 (3): 7. 2020-03-04. doi:10.7748/ns.35.3.7.s6. ISSN 0029-6570.