발 속도

Footspeed
스프린트(Sprinting)는 족속 개발이 필요한 스포츠다.

족속, 즉 단거리의 속도는 인간이 달릴 수 있는 최대 속도다.그것은 많은 요인에 의해 영향을 받고, 인구 전체에 걸쳐 크게 달라지며, 협회 축구, 럭비 축구, 미식 축구, 육상 경기, 필드 하키, 야구, 농구와 같은 운동과 많은 스포츠에서 중요하다.

속도계수

단거리 달리기에서 발속도의 주요 결정요인은 한 종류의 뚜렷한 근육섬유가 다른 것에 비해 우세하다는 것, 특히 단거리 경주자의 신체적 구성에서 근육의 속도를 느리게 하는 것에 대한 빠른 트위치 근육의 비율이다.빠른 트위치 근육은 수축할 때 느린 트위치 근육보다 더 많은 에너지를 생산하지 못하지만, 혐기성 신진대사의 과정을 통해 더 빠르게 그렇게 한다. 비록 긴 발포 기간에 비해 열등한 효율의 대가를 치르지만 말이다.[1]보통 사람은 거의 같은 비율의 빠른 트위치 섬유와 느린 트위치 섬유를 가지고 있지만, 최고 단거리 달리기 선수는 80%의 빠른 트위치 섬유를 가지고 있는 반면, 최고 장거리 달리기 선수는 20%[1]밖에 가지고 있지 않다.이 비율은 근육 단련에 의해 조절될 수 있다고 주장하는 사람도 있지만 유전적 기원이 있는 것으로 생각된다.[2]프로 선수들 사이에서는 발 빠른 속도를 미미하게 끌어올린다는 '스피드캠프'와 '스피드 트레이닝 매뉴얼'이 인기를 끌고 있어 17~19%의 스피드를 훈련할 수 있다는 관측도 나온다.[2]

좋은 달리기 폼은 속도를 높이는데 유용하지만, 빠른 달리기 선수와 느린 달리기 선수는 거의 같은 속도로 다리를 움직이는 것으로 나타났다 – 그것은 빠른 단거리 주자와 느린 단거리 주자를 구분하는 지상에서 다리에 의해 발휘되는 힘이다.[3]정상급 단거리 주자들은 달리기 표면에 가해지는 압력으로 체중의 4배에 달하는 힘을 발휘한다.이 때문에 총체중량에 비해 다리의 근육량은 발속도를 극대화하는 핵심 요인이다.[3]

속도 제한

기록은 44.72km/h(27.78mph)로 우사인 볼트가 2009년 세계육상선수권대회 100m 스프린트 중 60m80으로 측정했다([4][5]볼트의 평균 속도는 37.58km/h(23.35mph).[6]4중동물과 비교하면 인간은 예외적으로 인내력은 뛰어나지만 엄청난 스피드를 낼 수 없다.[7]달리기가 더 빠른 동물의 예로는 100km/h(62mph),[8] 미국 쿼터 말이 88km/h(55mph),[9] 그레이하운드가 70km/h(43mph), 몽골 야생 엉덩이가 64km/h(40mph)로 측정된 치타가 있다.[10]심지어 집 고양이도 시속 48km(30mph)에 이를 수 있다.[10]

참고 항목

메모들

  1. ^ a b 퀸, 엘리자베스"빠르고 느린 트위치 근육 섬유" About.com는 2007년 11월 26일에 회수되었다.
  2. ^ a b Ziegler, Mark (April 18, 2005). "The NFL treats 40-yard dash times as sacred. But if those numbers are true, many players are faster than Olympic gold medalists and their clockings should be eyed with a dash of doubt". Union-Tribune San Diego. Retrieved February 26, 2014.
  3. ^ a b 허퍼, 매튜"인간 속도 제한은 무엇인가?", 2004년 5월 14일, Forbes.com은 2007년 11월 26일을 회수했다.
  4. ^ International Association of Athletics Federations Biomechanical Research Project: Berlin 2009 (PDF), archived from the original (PDF) on May 14, 2014, retrieved April 9, 2017
  5. ^ http://www.meathathletics.ie/devathletes/pdf/Biomechanics%20of%20Sprints.pdf
  6. ^ 우사인 볼트는 얼마나 빠른가?엔지니어링 스포츠
  7. ^ 2007년 4월 16일, "인간은 뜨겁고, 땀에 젖은, 타고난 달리기 선수" Physorg.com는 2007년 11월 27일을 회수했다.
  8. ^ 크러스젤니키, 칼1999년 오스트레일리아 방송사인 "Fake Flys and Climing Cheetahs"는 2007년 11월 27일에 회수되었다.
  9. ^ 리네하트, 자넷[1], 아이오와 쿼터 경마 협회, 2007년 11월 27일 회수.
  10. ^ a b 미국 자연사 박물관."Speed of Animals"는 2007년 11월 27일에 회수되었다.