피트니스 트레일
Fitness trail피트니스 트레일, 트림 트레일 또는 파르코스는 건강을 증진시키기 위해 인체를 운동하기 위해 길이에 따라 설치된 야외 운동 기구 또는 장애물이 있는 길이나 코스로 구성된다. 이 코스는 조르주 헤베르트에게 귀속된 스타일의 체력 훈련을 촉진하기 위해 고안되었다. 일반적으로 피트니스 트레일은 자연적이거나 인공적일 수 있으며, 숲, 교통권, 공원, 도시 환경 등의 지역에 위치한다. 장비는 특정한 형태의 생리적 운동을 제공하기 위해 존재하며, 오르기 쉬운 바위, 나무, 강 제방을 포함한 자연적인 특징이나 유사한 신체적 도전을 제공하도록 설계된 제조된 제품(스티핑 기둥, 턱걸이, 클라이밍 바)으로 구성될 수 있다. 코스의 난이도는 지형 경사면, 트레일 표면(흙, 잔디, 자갈 등), 장애물 높이(벽) 또는 길이(크롤) 및 기타 특징에 따라 결정된다. 도시 파쿠르들은 노인들의 참여를 허용하고 자전거 타는 사람들, 달리기 선수들, 스케이트 타는 사람들, 그리고 걷는 사람들을 수용하기 위해 평평한 경향이 있다. 야외용으로 특별히 설계된 전통적인 체육장비를 갖춘 신개념 야외 체육관도 파르코스의 발전으로 평가받고 있다. 이러한 야외 운동 체육관은 움직이는 부품을 포함하며 종종 아연도금 금속으로 만들어진다.
피트니스 트레일 스테이션, 노스베이 파크, Ypsilanti Twp, MI
영국 스탠윅에 있는 스탠윅 호수의 밸런스 빔
역사
원래의 파르쿠르는 1968년 스위스 건축가 에르윈 베케만이 스위스 생명보험회사 비타의 지원을 받아 발명했다. 첫 코스는 스위스 취리히에서 만들어졌다.[1] 1972년까지 유럽에는 수백 개의 강좌가 개설되었다.[2]
다음 연도에 구축된 과정:
- [US] 1976년 미시간 주 앤아버 카운티 팜 파크의 "Parcour" 연습 코스
- [US] 1977년 일리노이 산림보호구 레이크 카운티의 브루스 제너 트레일.
- [US] 캘리포니아 몬테레이 엘에스테로 호수의 엘에스테로 연습 코스
- [HK] 1977년 홍콩 뉴테리지주 라이온록 컨트리 파크(Lion Rock Country Park) 15개의 운동장이 있다.
예
영국
피트니스 트레일(Fitness Trail, 트림 트레일이라고도 함)은 공원이나 조깅이나 산책로 옆에 흩어져 있는 일련의 나무 운동장으로, 균형감각, 근력 및 조정력 발달에 사용할 수 있다. 어른과 어린이 모두에게 적합하며, 개별 스테이션은 다양한 운동을 제공하도록 과학적으로 설계되었다. 대부분은 간단한 지침이 붙어 있고, 역에는 밸런스빔, 윗몸 일으키기 바, 턱받이 바, 평행봉 등이 있으며, 장대 오르기, 사다리 걷기 등 보다 도전적인 역이 있다. 산책로는 상체, 하체, 균형 & 조정, 전신을 테스트하도록 설계된 등산/점프 장비를 위한 역이 포함될 수 있다. 브리스톨 시의회는 현재 역이 하나 있는 위드우드 공원부터 9개 있는 빅토리아 공원까지 6개 공원에 트림 트레일을 설치했다.[3][4] 홀링워스 호수의 프렌즈 오브 홀링워스 호수의 아이디어로 2010년 8월에 개장했던 그레이터 맨체스터 홀링워스 호수의 트림 트레일에 대한 자금 지원은 빅 로또 커뮤니티 스페이스 펀드가 제공했다.[5]
호주.
설치는 AU 전역에서 찾아볼 수 있다.
캐나다
- 온타리오 주 토론토의 써니브룩 공원에는 스포츠 시설과 함께 비타 파쿠르 연습장이 있다.
- 온타리오 주 실리즈 베이에는 해스킨스 포인트를 통과하는 4km의 비타 파쿠르 산책로가 있다.
- 온타리오 주 가나노케 인근 세인트로렌스 파크 만
룩셈부르크
- 보행자 산책로 중 스타인포트 마을에는 피트니스 산책로가 있다.
뉴질랜드
- 뉴질랜드 오클랜드 시의 블록하우스 베이 레크리에이션 보호구역.
미국
캘리포니아
샌프란시스코 만 지역
- 2012년 리모델링한 아스팔트 파코스가 산레안드로의 마리나 공원 내 만으로 투영된다.
- 모라가에는 라파예트-모라가 지역 트레일의 2구역에 아스팔트 파코스가 있다.
- 산 라몬에 있는 비숍 랜치 7 사무소를 둘러싸고 있는 흙으로 된 파르코스 산책로는 산 라몬에 있는 비숍 랜치 7 사무소를 둘러싸고 있다. 파르코스는 사유지에 있지만 공공이 이용할 수 있다.
- 알바니에 있는 메소닉 가를 따라 바트 우경화 밑.
- 플레전톤에는 두 개의 파르코스 산책로가 있다. 하나는 아로요 발레와 평행하게 베르날 기업공원의 북쪽 면과 경계를 이루고 있다. 다른 하나는 존슨 드라이브 서쪽의 오웬스 드라이브 루프에 있다.
- 소노마군 산타 로사의 스프링레이크 지역공원에는 아스팔트 파르코스가 봄호를 둘러싸고 있다.
- 미국 최초의 파르코스 산책로는 여전히 샌프란시스코 프레시디오의 마운틴 레이크 공원에 존재한다. 파르코스는 9Ave와 Lake St.[citation needed]의 교차점 바로 북쪽에 있는 9Ave의 시작점에서 시작된다.
- 1975년 경 머세드 호수 근처의 선셋 서클 주차장에 파르코스가 세워졌다.[6]
- 페리에 파르코스는 샌프란시스코의 골든 게이트 공원에 있는 옛 폴로 필즈 자리에 있다. 이 강좌는 공용으로 개설되어 있다
- 샌프란시스코에 마리나 그린과 맞닿아 있는 파르코스가 있다.
- 크리시 필드 비치의 욕실 근처에는 파르코스 바디 컬 역이 있다.
- 밀브래에 있는 스퍼 트레일을 따라 S 매그놀리아 에이브와 팜 에이브 사이의 밀브래 에이브 남쪽에 몇 개의 운동장(일부 새것과 오리지널 파코스에서 가져온 것)이 있다.
- 아스팔트 포장된 파르코스 길은 레드우드 해안에 있는 오라클 사의 사무실 주변 5.9m 지점에서 시작된다. 이 파르코스는 오라클 소유지에 있지만, 대중에게 개방되어 있다.
- 왓킨스 에비뉴 남쪽 홀브룩-팔머 공원의 산책로를 따라 딩켈스피엘 스테이션 레인과 애더턴 미들필드 로드 사이에 있는 피트니스 스테이션이 있는 파코스가 있다.
- NASA Ames 연구 센터 안에 파르코스가 있다. 그러나 NASA 공식 ID가 있어야 접속할 수 있다.
로스앤젤레스 지역
- 산 가브리엘 강 자전거 길과 평행하게 스터다베이커 길의 레이크우드 라이너스온 공원에서 포장된 파르코스 산책로를 이용할 수 있다. 이 파르코스는 1마일의 루프를 따라 6개의 정거장이 있다.
- 버뱅크에 위치한 조니 카슨 파크는 흙길 루프를 따라 12개의 역이 있는 파코스 회로를 특징으로 한다. 스트레칭이 용이하도록 설계된 장비를 갖춘 워밍업 영역도 포함한다.
- 휘트우드 타운e 센터는 24시간 피트니스 체육관 옆에 설치된 작은 짧은 비타코스를 제공한다.
- 어드벤처 파크에 있는 사우스 휘티어의 비법인 부분에는 야구 다이아몬드 주위에 수많은 스테이션이 있다.
리버사이드 지역
- 스케일링 벽, 풀업 바, 그리고 다른 활동들이 있는 역들을 포함한 더러운 피트니스 트레일이 코로나의 링컨 애비뉴에 있는 링컨 파크 주변을 달리고 있다.
타호 호
- 북 타호 지역 공원에는 18개의 역 파 코스가 있는데, 이 코스는 타호 비스타에서 267번 고속도로에서 서쪽으로 1마일, 28번 고속도로에서 북쪽으로 1마일 떨어진 6600 도너 로드 지점에 위치해 있다.
샌디에이고 지역
- 몰리 필드 스포츠 콤플렉스 - 페리에 파르코스 피트니스 서킷 이 피트니스 서킷은 그로엣이 기증한 것이다.
프랑스 회사의 워터즈, 페리에 물 배급사. 이 회로에는 2.5마일 경로에 걸쳐 있는 18개의 운동장이 포함된다.
- 샌디에이고 시내, 엠바르카데로 마리나 파크 사우스. 다양한 스테이션이 있는 피트니스 코스. 킬러 운동을 위해 컨벤션 센터 계단을 코스에 통합하십시오. 참고: 콘서트는 여름에 자주 닫힌다. 이 시간 동안의 접근은 오전 - 늦은 오후로 제한된다.
콜로라도
- 콜로라도 주 라파예트 주 와네카 레이크 트레일 - 1.2마일 호수 둘레길을 따라 10개의 피트니스 스테이션([8]대부분 부드러운 표면)
- 콜로라도주 레이크우드에 있는 베어크릭 레이크 파크에는 펠리컨 포인트 주차장에서[9] 시작되는 19개의 운동장이 있는 1.6마일의 크로스컨트리 피트니스 코스가 있다.
컬럼비아 주의 행정 구역
- Rock Creek Park에는 워싱턴 메트로의 우들리 공원 역 바로 남쪽에서 시작되는 산책로 위에 파르코스가 있다.
플로리다 주
- Clearwater의 Bayshore Blvd에 있는 Cooper's Bayou Park는 15개의 피트니스 스테이션이 있는 짧은 산책로를 특징으로 한다.
조지아
캔자스.
- 레넥사에는 기어 포 스포츠 주변을 도는 비타 코스 2000 피트니스 트레일이 있다.
켄터키 주
- 분 카운티의 자일스 콘래드 공원은 피트니스 스테이션이 있는 1.3마일의 산책로를 특징으로 한다.
메릴랜드 주
- 프린스 조지 카운티 공원 및 레크리에이션 체르니코프 피트니스 트레일
- 앤 아룬델 현 패서디나의 다운즈 파크
- NCR TRAIE in Park
- 하워드 카운티의 엘크혼 호수 주변의 오솔길 남쪽을 따라.
미시간 주
- 마컴 현
- 워싱턴 타운쉽에는 스토니 크릭 메트로파크에 피트니스 트레일이 있다.
- 마르케트 주
- 마퀘트에는 공원묘지와 인접한 핏 스트립을 따라 피트니스 트레일이 있다.
- 와슈테노 현
- 입실란티, MI 노스베이 파크.
- 델타 카운티, 글래드스톤, MI 밴클레이브 시티 파크
뉴저지 주
- 저지 시에는 리버티 주립공원에 15개의 역이 있는 파르코스 산책로가 있다.
- 하이 브릿지에는 보오르헤스 주립공원에 10여개의 역이 있는 1마일의 파르코스 산책로가 있다.
오하이오 주
- 해밀턴 카운티, 엠브쇼프 우즈, 마이애미 화이트워터 포레스트, 샤론 우즈, 트리플 크릭, 윈튼 우즈, 우드랜드 마운드 카운티 공원에는 파르코스 산책로가 있다.
- 서밋 카운티에는 서밋 메트로 파크스 시스템의 일환으로 두 개의 파르코스 산책로가 있다. Goodyear Metropark에는 1.8마일 길이 있고, 1.4마일 길이 Sand Run Metropark의 일부분이다. 둘 다 언덕과 숲이 우거진 환경에서 잘 유지된 흙길이다. 둘 다 오하이오 주 애크런에 위치해 있다.
펜실베이니아
- 피츠버그 프릭 파크에는 벡우드 대로와 니콜슨 가의 교차로를 시작으로 18개의 역이 있는 포장된 파르코스 산책로가 있다. 그 길을 따라 있는 표지판들은 1975년부터 시작되었다.
- 피츠버그의 사우스 파크에는 메이플 스프링스 드라이브(Maple Springs Drive)의 정자 근처에 핏트레일이 있다. 2013년[10] 9월 설치
- 펜실베니아 주립대학 토프트리스에서는 파 코스로 표시된 토프트리스의 322번 도로를 벗어나면 첫 번째 아파트 세트 근처에 포장된 오솔길이 있다. 이 산책로는 토프트리즈 골프 리조트와 주변의 콘도와 아파트들을 둘러볼 수 있다.
테네시 주
- 프랭클린에는 시내 근처에 위치한 핑커튼 공원이 1마일의 피트니스 트레일을 가지고 있다.
텍사스
- 오스틴에서는 쇼알 크릭 트레일이 30번가와 교차하는 곳에 3정거장의 파르코스를 갖추고 있다.
- 슈가 랜드에는 윌리엄스 트레이스 대로와 엣지워터 드라이브 교차로에 하이랜드 초등학교와 인접한 곳에 파르코스가 위치해 있다.
- 미주리 시에서는, 더 컴팩트한 코스가 크로스 레이크즈 대로의 5402 텍사스 6번지의 LA 피트니스 뒤에 위치해 있다.
버몬트 주
- 벌링턴 자전거 도로는 많은 피트니스 스테이션을[11] 갖추고 있다.
버지니아 주
- 샬러츠빌에 있는 펜 파크는 0.5마일, 13개의 역 파코스 피트니스 트레일이 있다.
- 페어팩스 역에는 버크 레이크 파크가 1.5마일, 18개의 역 파르코스가 있다.
- 리치몬드에는 버드파크가 1마일의 피트니스 트레일이 있다.
- 비엔나에 있는 노토웨이 공원은 3/4마일의 피트니스 트레일을 가지고 있다.
- 윈체스터에서 짐 바넷 공원은 1마일, 18마일의 역 파코스를 가지고 있다.
워싱턴
위스콘신 주
- 위스콘신 주 메디슨에서 피트니스 트레일은 근동 들판에서 시작하여 서쪽으로 레이크쇼어 길을 따라 이어진다. 그 오솔길은 9개의 정거장을 포함하고 있으며 길이는 약 0.75마일이다.
- 반도 국립공원에서 비타 코스는 13개의 정거장이 있는 1마일의 루프로 원형경기장을 돈다.[12]
남아메리카
콜롬비아
- 센데로 라스브루마스에서 발레델카우카에는 4.3마일의 피트니스 트레일이 있다.
프랑스.
참고 항목
참조
- 파코스 리듀렉스 - 야외 피트니스 트랙... 마이크 그라고우스키 2000년 5월 아웃사이드 매거진 사진, 예시. 2010년 2월 4일 검색됨(온라인에서 더 이상 사용할 수 없음)
- 파커즈 - 어디로 갔지? 헤더 롱, 2006년 7월 28일 Families.com. 2007년 2월 7일 회수.
- 구식 운동은 2006년 12월 11일 Jeff Nachtigal, Bakersfield.com 코스의 표준이다. 2007년 2월 7일 회수. web.archive.org에 보관, 2009년 12월 28일 검색.
- 파 코스 운동 - 모두를 위한 야외 피트니스. 제임스 M. 2005년 1월 19일 미국 노인 피트니스 협회 에반스. 2007년 2월 7일 회수.
- 2011년 3월 18일 회수된 해밀턴 카운티 공원 구역 트레일.
메모들
- ^ "VitaParcours information" (in German, French, and Italian). Vitaparcours Foundation. Archived from the original on April 24, 2003. Retrieved February 7, 2010. 잉글리시 tr.
- ^ "The Jog Strip". Time Magazine. June 26, 1972. Archived from the original on February 4, 2013. Retrieved February 2, 2007.
- ^ "Welcome to Loughall Country Park". Loughall Country Park. Retrieved 2012-02-12.
- ^ "Trim trail exercise stations". Bristol City Council. Retrieved 2012-02-12.
- ^ "Woodland Wonder opens for all". Groundwork Oldham and Rochdale. 17 September 2010. Archived from the original on 12 December 2013.
- ^ "Parcourse Circuit at Lake Merced". Sunset Recreation Word Press Blog. 2010-11-03. Archived from the original on 2020-09-20. Retrieved 2020-09-20.
- ^ https://calisthenics-parks.com/spots/1581-en-santa-clara-central-park-calisthenics-gym
- ^ http://www.cityoflafayette.com/Facilities/Facility/Details/78
- ^ http://www.lakewood.org/bclp/
- ^ "Fitness Trail - Friends of South Park, Allegheny County Park". www.southparkfriends.org. Retrieved 2018-05-31.
- ^ "Coming Soon: Outdoor Fitness Equipment". Burlington Parks, Recreation & Waterfront. 2016-06-01. Retrieved 2021-04-15.
- ^ Ledger, Matt. "Peninsula's Vita Course". Door County Pulse. Door County Pulse. Retrieved May 1, 2013.
- ^ https://streetworkoutlist.com/spot/124/paris-fitness-path-parc-floral-de-paris
