바이런 케이티

Byron Katie
바이런 캐슬린 미첼
Byron Katie 2.jpg
2006년 바이런 케이티
태어난
바이런 캐슬린 리드

(1942-12-06) 1942년 12월 6일 (79세)
텍사스 주 브레켄리지
국적미국인의
기타 이름바이런 케이티
직업작성자, 발표자
로 알려져 있다.(바이런 케이티의 작품)
배우자스티븐 미첼

바이런 케이티(Byron Katie, 1942년 12월 6일 출생)로 더 잘 알려진 바이런 캐슬린 미첼은 "바이런 케이티의 작품" 또는 간단히 "작품"으로 알려진 자기 질의 방법을 가르치는 미국의 연설가 겸 작가다. 그녀는 캘리포니아 오자이에 있는 일과 턴 하우스 학교를 포함하는 단체인 바이런 케이티 인터내셔널의 설립자다. 타임지는 그녀를 "21세기의 정신적 혁신가"[1]라고 묘사한다.

초년기

케이티는 1942년 텍사스 주 브레켄리지에서 태어나 캘리포니아 주 바스토우에서 자랐다.[citation needed][2] 그녀의 아버지는 기관사였고 어머니는 주부였다.[2] 그녀는 19살에 결혼했고, 세 명의 자녀를 두었으며 부동산 분야에서 경력을 쌓기 시작했다.[3][4]

경력

43세 때인 1986년 세 자녀와 함께 두 번째 남편과 불행하게 결혼한 그는 우울증, 광장공포증, 과식, 코데인과 알코올 중독 등을 겪었다고 한다.[2] 그녀는 도움을 요청하기 위해 자신의 보험 회사에 전화를 했고, 이후 문을 닫은 여성 상담 센터인 로스앤젤레스의 호프 하우스에 문의했다. 2주 동안 집에서 지낸 후, 그녀는 자신의 사고방식에서 깨달음을 얻었고, 이로 인해 오랫동안 지켜온 믿음의 폐해에 도전하고 줄일 수 있는 길이 열렸다고 한다.[2] 그녀는 "The Work"로 알려지게 된 깨달음이 이후 체중 감소와 다른 나쁜 습관 감소에 대한 것이라고 말했다.[2]

그녀는 자신의 철학을 논하기 위해 비공식적인 모임을 갖기 시작했고, 1990년대 초에는 좀더 공식적인 워크숍을 갖기 시작했다. 워크숍은 결국 바이런 케이티 인터내셔널의 설립으로 이어졌다.[2]

가족

그녀는 작가 겸 번역가 스티븐 미첼과 결혼했다. 케이티는 음반 제작자인 로스 로빈슨의 어머니다.[5]

가르침

그녀는 자신의 1986년 깨달음을 다음과 같이 묘사한다.

나는 내 생각을 믿을 때는 괴로웠지만 믿지 않을 때는 괴로움이 없다는 것을 알게 되었고, 이것은 모든 인간에게 진실이라는 것을 알게 되었다. 자유는 그것만큼 간단하다. 나는 고통은 선택사항이라는 것을 알았다. 단 한순간도 사라지지 않은 기쁨을 내 안에서 찾았다.

Katie는 그녀의 자기 질의 과정을 "The Work"라고 부른다.[6]

케이티의 경험은, 그녀의 책 "사랑하는 것이 무엇인가"에서 묘사된 바와 같이, 모든 고통은 우리의 스트레스를 받는 생각을 믿음으로써 생긴다는 것이다. 그녀는 이것이 자기 자신을 인정했기 때문에 사람들을 고통으로 이끄는 고통스러운 입장에 처하게 한다고 말한다. 그녀는 자기 질의를 통해 덜 알려진 다른 마음의 능력이 어떻게 이 고통을 끝낼 수 있는지를 묘사한다.[7]

구체적으로, The Work는 스트레스를 받는 생각을 확인하고 질문하는 방법이다. 그것은 4개의 질문과 "턴어라운드"라고 불리는 것으로 구성된다.

네 가지 질문은 다음과 같다.[8]

  1. 그게 사실인가요?
  2. 그것이 사실이라는 것을 절대적으로 알 수 있는가?
  3. 그 생각을 믿을 때 어떻게 반응하고, 무슨 일이 일어나는가?
  4. 아무 생각 없이 누가 되겠어?

<더 워크>의 다음 단계인 턴어라운드는 자신이 믿고 있는 생각과 정반대를 경험하는 방법이다. 예를 들어 '남편이 내 말을 들어야 한다'는 생각을 '남편이 내 말을 들어야 한다' '내 말을 들어서는 안 된다'는 식으로 돌릴 수 있다.[8]

그리고 나서 어떻게 각 반전이 사실일 수 있는지에 대한 구체적인 예를 발견하게 된다.

참고 문헌 목록

  • Loving What Is: 인생을 바꿀 수 있는 네 가지 질문, Stephen Mitchell, Harmony Books, 2002, ISBN0-609-60874-6(HC)
  • 난 네 사랑이 필요해. 그게 사실이야? 사랑, 감사, 승인을 그만 찾고 대신 그들을 찾기 시작하는 방법, 2005년 하모니 북스, ISBN 1-4000-5107-X(HC)
  • 기쁨의 천가지 이름: 스티븐 미첼, 하모니 북스, 2007, ISBN 978-0-307-33923-2 (HC)
  • 질문 당신의 생각, 세상을 바꾸다: 2007년 스티븐 미첼, 헤이 하우스 편집, ISBN 978-1-4019-1730-2 (PB)
  • 당신의 이야기 없이 누가 되고 싶으십니까? Carol Williams가 편집한 Byron Katie와의 대화, Hay House, 2008, ISBN 978-1-4019-2179-8 (PB)
  • Tiger-Tiger, it is true? 한스 빌헬름, Hay House, 2009, ISBN 978-1-4019-2560-4 (HC)
  • Peace in the Present Moment, Eckhart Tolle, Hampton Roads Pub Co Inc. 2010, MA 2010, ISBN 978-1-57174-643-6
  • 네 가지 질문: Henny Penny and Anyone with Stressed Thinks, Byron Katie, Hans Wilhelm이 삽화, TarcherPerigee 2016, ISBN 0399174249
  • 가정에서의 마음가짐 자체: Stephen Mitchell, HarperOne 2017, ISBN 0062651609와 함께 네 가지 질문을 하는 것이 어떻게 마음을 자유롭게 하고, 마음을 열고, 세상을 바꿀 수 있는가?

참조

  1. ^ "New Age: Four Questions to Inner Peace". Time. 2000-12-11. Retrieved 2017-07-12.
  2. ^ a b c d e f "How a Self-Help Guru Is Born". Los Angeles Times. 2002-11-24. Retrieved 2017-04-25.
  3. ^ Matousek, Mark (May–June 2006). "Quit Your Pain". realization.org.
  4. ^ Flanagan, Caitlin. "Can These Four Questions Change Your Life?". OPRAH.COM. Retrieved 13 July 2017.
  5. ^ Weingarten, Christopher R. (December 11, 2014). "Korn's 1994 Debut LP: The Oral History". Retrieved March 30, 2020.
  6. ^ 마사드, 써니(2001) 바이런 케이티와의 인터뷰
  7. ^ Katie, Byron; Mitchell, Stephen (2002). Loving What Is (first ed.). New York, New York: Three Rivers Press. p. xiii. ISBN 1-4000-4537-1. Retrieved 13 July 2017.
  8. ^ a b Spencer, Stephan (3 August 2012). "Byron Katie Just Wants You to Be Happy" (Interview). Huffington Post. Retrieved 23 April 2014.

외부 링크