리치백
Reachback리치백은 에릭 베른이 만든 심리학 용어다.베른의 사전에서 리치백은 임박한 사건이 스트레스 수준을 포함하여 개인의 행동에 영향을 미치기 시작하는 기간이다.[1]
베르네 제형
트랜잭션 분석의 창시자인 Berne은 그의 저서 Hello Say Hello에서 이 용어를 만들었다.그는 리치백은 "건강검진이나 여행과 같은 두려운 상황에 처할 것으로 예상되어 며칠 동안 모든 기능이 방해될 수 있는 공포증을 가진 사람들에게서 가장 극적으로 나타난다"[2]고 판단했다.
예를 들어, 월요일에 여행을 갈 것으로 예상하는 사람은 금요일에 짜증을 내고 걱정하기 시작한다.그는 넘쳐나는 받은 편지함을 치우고, 저녁의 휴식을 짧게 자르고, 여행을 위한 준비와 짐을 꾸리기 시작하고, 어떤 옷을 가져갈지 걱정하기 시작할지도 모른다.다만 "예상적인 스트레스로 평소와 다른 어려움을 겪는 사람들의 경우 주요 휴가여행이나 결혼식과 같은 이벤트의 리치백은 몇 주가 될 수 있다"[3]고 말했다.
베른은 리치백과 같은 부정적 효과를 완화하기 위해 실시하는 전방계획과 리치백을 구분한다.
리치백의 플립 면은 애프터번으로, 과거의 비정형적인 사건이 물질적으로 끝난 후에도 개인의 일정, 활동, 정신 상태에 계속 미치는 효과로 정의된다.베른은 "각인에게는 여러 가지 상황에 대한 일종의 표준 '재접근 시간'과 '후번 시간'이 있다[...] 가정 싸움, 시험이나 청문회, 업무 마감일, 여행, 친지 방문 등이었다"고 판단했다.[4]
예방
버른은 윌리엄 오슬러의 하루하루를 평등하게 살아가라는 처방에 이어 "하루하루 살아간다는 것은 잘 계획되고 조직된 삶을 살고, 하루하루를 잘 자야 한다는 뜻"이라며 "내일은 잘 계획돼 있기 때문에 리치백 없이 하루를 끝내고, 어제가 잘 짜여져 있었기 때문에 태우지 않고 시작하는 것"[5]이라고 설명했다.
방위사용
리치백은 미 국방부에서도 전진 배치되지 않은 조직으로부터 제품, 서비스, 애플리케이션, 병력, 장비 또는 자료를 입수하는 과정으로 사용된다.[6]
참고 항목
참조
