루가우 데 조스 (헝가리어:알솔루고스, 슬로바키아:루가셰)는 루마니아 크리샤나 비호르 현의 코뮌으로, 인구는 3,580명이다.이 마을은 세 개의 마을로 구성되어 있다.루가우 데 조스, 루가우 데 수스(Felsőlugos), 우르빈드(Ervénd) 등이 있다.
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