침지 요법
Immersion therapy |
몰입요법은 공포(공포증)를 극복하는 심리치료법이지만 불안과 [1]공황장애에 활용될 수 있다.
우선 공포 계층이 형성된다: 환자는 다양한 상황에서 공포가 야기하는 불편함의 정도를 결정하기 위해 일련의 질문을 받는다.환자는 공포의 대상에 대해 말할 수 있는가, 공포의 대상이 되는 사진을 참을 수 있는가, 공포의 대상이 되는 영화를 볼 수 있는가, 공포의 대상이 되는 사람과 같은 방에 있을 수 있는가, 혹은 그 대상과 신체적으로 접촉할 수 있는가.
이 질문들이 가장 불편하지 않은 것부터 시작해서 가장 불편하지 않은 것까지 모두 주문되면, 환자는 이완 연습을 받게 됩니다.이러한 운동은 환자의 신체 모든 근육을 긴장시킨 후 긴장을 풀고 "완화"라고 말하고 환자가 진정될 때까지 이 과정을 반복하는 것일 수 있다.
다음으로, 환자는 단지 두려움의 대상에 대해 말하는 것과 같이 그들이 가장 편안한 상태에서 두려움의 대상에 노출된다.그런 상태에서 환자가 편안해질 때까지 이완 운동을 한다.
그 후 환자는 공포의 대상이 되는 그림이나 영화 등의 다음 상태로 위계질서를 상승시키고, 그 다음 위계질서의 다음 단계로 나아가 공포에 직접 대처할 수 있게 된다.
해결하려면 여러 세션이 필요할 수 있지만 이 기술은 성공한 것으로 간주됩니다.가상 컴퓨터 기반 프로그램에서 몰입 치료 목표를 달성하기 위해 많은 연구가 수행되고 있지만, 결과는 확정적이지 않습니다.
레퍼런스
- ^ Lamson, Ralph. "Patent for Virtual Reality based Immersion Therapy". U.S. Patent Office.
