안자 랑거

Anja Langer
안자 랑거
보디빌더
개인정보
닉네임천사, 독일 천사
태어난 (1965-06-03) 1965년 6월 3일(56세)
슈투트가르트, 서독
높이5 피트 8 인치 (1.73 m)
체중(계절기) 162-176파운드 73kg - 79kg
(비수기) 193-213파운드 87kg - 96kg
프로 경력
프로데뷔
  • 월드 프로 챔피언십
  • 1987
최고의 승리
전임자엘렌 반 마리스
후계자샌디 리델
활동적인1989년 퇴역

안자 랭거(Anja Langer, 1965년 6월 3일 ~ )는 1980년대 후반의 전직 여성 보디빌더이다.그녀의 경력은 1988년 미스 올림피아에서 2등을 하면서 절정에 달했다.

전기

안자는 1965년 독일 남부 슈투트가르트에서 태어났으며, 그곳에서 뵐링겐 인근 마을에서 자랐다.랭거는 숲 근처의 집에서 자랐고 어린 나이에 많은 야외 활동을 했다.이것 때문에 그녀는 자연과 야외에 대한 열정을 키웠다.활동적인 아이로서, 그녀의 첫 번째 열정은 체조였다.그녀는 여덟 살 때 여러 체조 대회에 출전했고 성공했다.그녀는 또한 그녀의 가족이 두 마리의 말을 소유하고 있고 승마 클럽의 일원이 되었기 때문에 승마 대회에 참가했다.이 기간 동안 Anja는 그녀의 호기심을 사로잡는 다양한 종류의 스포츠에 더 관여하게 되었다.그녀는 14살에 다이빙을 시도했고 곧 재즈 댄스를 추었다.그녀가 첫 남자 친구로부터 보디빌딩에 대해 소개받은 것은 15세 때였다.

그녀는 1980년 독일 집 근처 지역 체육관에서 웨이트 트레이닝을 시작했다.그 당시 그녀는 체육관에서 웨이트 트레이닝을 하는 유일한 소녀였다.체육관의 모든 남자들이 그녀가 얼마나 강한지에 감탄했기 때문에 이것은 그녀를 괴롭히지 않았다.조금씩 훈련을 늘려가면서 다이어트에 더 신경을 써 첫 보디빌딩 대회에 출전하기로 했다.1981년 바덴뷔르템베르크 선수권 대회에 출전해 꼴찌에서 2위를 했다.랭거는 낙담하지 않고 더 열심히 훈련하기로 결심하고 같은 대회에 다시 출전해 2위를 차지했다.이 시기에 보디빌딩은 여전히 그녀에게 취미였고 보디빌딩에 동의하지 않는 그녀의 부모님은 보디빌딩이 그대로 유지되기를 원했다.이 때문에 Anja는 대회 준비를 비밀로 해야 했다.그녀의 부모는 보디빌딩에 대한 그녀의 열정을 받아들여 딸의 관심사를 존중했다.

학교에서 그녀는 그래픽 아트를 공부했고, 여전히 정기적으로 대회에 참가했습니다.그녀가 학교를 졸업했을 때, 랭거는 이 기간 동안 그녀의 취미를 직업으로 삼기로 결심했다.그녀는 스페인 마드리드에서 열린 두 번째 아마추어 세계 선수권 대회인 독일 선수권 대회에서 4위를 했다.1985년에는 주니어 세계선수권대회, 1986년에는 유럽 아마추어 선수권과 독일 선수권에서 우승했다.프로로 전향한 후, 랭거는 프로로서의 주요 목표가 미스 올림피아 우승이라고 결정했지만, 1987년은 안자에게 힘든 해였다.그녀의 아버지는 그 해에 사망했고 이로 인해 그녀는 보디빌딩 준비에 완전히 집중할 수 없었다.그럼에도 불구하고 그녀는 월드 프로 챔피언십에서 2위를 하고 올림피아에서 2위를 할 수 있었다.올림피아에서 2등을 한 후, 랭거는 그녀의 경쟁 경력을 보류하기로 결정했다.그녀는 1년 내내 휴가를 내고 1990년 미스 올림피아 대회에 다시 출전하기로 결정했다.

하지만 그녀는 예상치 못한 임신으로 경기에 출전할 수 없었다.그럼에도 불구하고 그녀는 임신 중에도 근육 조직을 유지하고 임신이 끝난 후에도 경쟁하기 위해 훈련을 받았다.1991년 1월, Anja Langer는 그녀의 아들을 낳았고, 그녀의 이름은 Ellija였다.그 후 그녀는 보디빌딩은 제쳐두고 빌 레이놀즈와 함께 보디빌딩, 운동, 영양에 관한 책인 '보디 플렉스-바디 매직'을 썼다.이 책은 1992년 미국에서 출판되었다.그녀는 또한 경쟁 시절보다 더 작은 체격의 게스트 포저로 보디빌딩 무대에 복귀했다.1993년과 1994년 동안 그녀는 독일 슈투트가르트에서 열린 두 번의 연극 공연에 참여했다.1995년부터 1998년까지 그녀는 체육관을 소유했고 나중에 개인 훈련, 피트니스 컨설팅 및 모델 일을 시작했다.2000년, 그녀는 보디빌딩의 세간의 이목을 끌기로 결심하고 보디빌딩의 대변인 역할을 건강한 스포츠로 맡았다.랭거는 2011년 IFBB 명예의 전당에 헌액되었다.

활력 통계

  • 풀네임:안자 랑거
  • 생일 : 6월 3일
  • 출생지 : 독일 슈투트가르트
  • 거주 현황:슈투트가르트, 독일
  • 직업: 퍼스널 트레이너, 피트니스 모델, 여배우, 전문 보디빌더, 피트니스 컨설턴트, 작가
  • 결혼 상태: 로이와 결혼했습니다.
  • 높이: 5피트 7인치
  • 중량(계절기): 142~146파운드(비수기): 153~157파운드
  • 아이 컬러: 블루
  • 머리색 : 금발

보디빌딩 철학

Langer의 훈련 철학은 주로 복합 복합물과 격리 연습으로 구성되었습니다(대부분은 무료 무게와 소수의 기계와 케이블로 수행됨).그녀는 전통적인 밀고 당기기 방식(3일, 하루 쉬는 방식)으로 훈련했다.Anja는 그녀의 튼튼한 다리에 맞춰 상체를 만들기 위해 그녀의 가슴, 등에 초점을 맞춘다.그녀는 적절한 자세가 매우 중요하다고 믿고 종종 극도로 무거운 체중을 피한다.

공모 이력

  • 1981년 바덴뷔르템베르크 선수권 대회 준우승
  • 1982년 바덴뷔르템베르크 선수권 대회 - 2위
  • 1983년 NPC 독일 선수권 대회 - 4위
  • 1984년 NPC 아마추어 세계 선수권 대회 - 2위 (파트너와 함께)
  • 1985년 일본 청소년 세계 선수권 대회 - 1회
  • 1986년 IFBB 유럽 아마추어 선수권 대회 - 1회(HW)
  • 1986년 IFBB 독일 선수권 대회 - 제1회 (MW 및 전체)
  • 1987 IFBB 미스 올림피아 - 4위
  • 1987년 IFBB 월드 프로 챔피언십 - 2위
  • 1988 IFBB 미스 올림피아 - 2위

「 」를 참조해 주세요.

레퍼런스

  • 랭거, 안자 내 가슴: 내가 어떻게 그것을 개선하도록 강요했는가!캘리포니아:근육 & 피트니스, 1989년 6월 ISSN0744-5105. (Woodland Hills, I, Brute Enterprise, 1989년)매거진 섹션:여성, 148~153, 222, 223페이지가 Anja Langer의 기사를 다루고 있다.

외부 링크