24식 타이치촨

24 포스트의 타이치취안 단순화 형태(중국어: 太极拳; pinyin: 타이지칸)은 원산지 때문에 북경 또는 북경형(北京形)이라고 부르기도 하며, 24개의 독특한 동작으로 구성된 타이지의 짧은 버전이다.

역사

이 형태는 1956년 추귀팅, 카이룽윤, 푸중원, 장유 등 4명의 태지 교사들이 모여 대중을 위한 운동으로 태지의 간결한 형태를 만들어 낸 중국 체육위원회의 노력의 결과였다. 일부 소식통들은 이 형태가 1956년에 마스터 리톈지에 의해 구조되었다고 말한다.^[2] 창작자들은 전통적 가족형 태지 양식을 24개의 자세로 줄였다; 공연하는 데 약 6분이 걸리고 초보자에게 태지취안의 필수적인 요소들을 소개하는데는 시간이 걸렸지만, 전통적인 긴 손 형태의 전통적 풍미는 그대로 유지되었다. 이에 따라 이 형식은 중화인민공화국이 총체적인 운동을 위해 적극 추진한 것이며, 공산당 '재교육' 수용소에서 내국인들에게도 가르쳤다. 이러한 공식적인 홍보 때문에 24자형은 중국과 전 세계에서 가장 많은 실무자들이 참여하는 태지형일 가능성이 높다(설문은 실시되지 않았지만).

동작

시작(Qǐshì, 起势), 준비, 시작 일부 야생마 마네(Zuǒyòu Yěmǎ Fēnzong, 左右野马分), 왼쪽과 오른쪽 날개를 펼친 흰 두루미(Baihé Lìchì, 白鹤亮翅), 황새/크레인 날개를 드러냄 브러시 무릎과 스텝 포워드(Zuǒyòu Louxī Aaob,, 左右搂膝步), 브러시 무릎과 트위스트 스텝, 왼쪽과 오른쪽 뤼트 연주(슈우후이 피파, 手琵琶), 뤼트 스트럼, 기타 연주 리버스 비틀거리는 팔뚝(Zuǒyu Dao juǎn gogng, 左右倒卷肱), 스텝 백 앤 레풀스 몽키(Doo ninnhu 倒猴猴), 왼쪽과 오른쪽 왼쪽 잡는 참새 꼬리(Zuu Lǎn Qué Wèi, 左揽雀雀), 새꼬리 잡기 Ward Off (Bīng, 掤) 롤백(Lǚ, 捋) 누름 (Jǐ, 擠) 푸시 (Ann, 按) 오른쪽 잡는 참새의 꼬리(Yòu Lǎn è wi, 右揽雀尾) 싱글휘프(Dann biann, 单鞭) 웨이브 핸즈 라이크 클라우드(Yunshu, 云手), 클라우드 핸즈, 클라우드 빌드 핸즈, 웨이브 핸즈 인 클라우드 싱글휘프(Dann biann, 单鞭) High Pat on Horse (Gao tán mǎ, 高探马), Step Up to Survey Horse 우측 힐 킥(Yòu dēng jiǎo, 右蹬脚), 분리 우측 발, 우측 발로 킥 두 주먹으로 귀까지 타격(수앙 팡 콴, 双贯耳) 턴 보디와 레프트 힐 킥(Zhuǎnshēn Zuǒ dngjiǎo, 转身左蹬) 왼쪽 하체 및 한 쪽 다리 위에 서 있음(Zuǒ Xia sha shà dulì, 左下势立立) 단 한 번의 채찍이 쪼그려 앉고, 뱀이 기어내려가고, 한쪽 다리로 서 있는 황금 닭, 홀로 서 있는 황금 새 오른쪽 하체 및 한 쪽 다리 위에 서 있음(Yuu Xaa Shulì, 右下势独立) 왕복선 왕복선(Yzuuzuǒ yǚnǚ ,su,,), 右左玉女),),),), fair fair with withtles),),, fair ladytles),),), tlestlestlestlestles(걸어다니는 나무), Four Corners, RIGHT, Left. 바다 밑바닥의 바늘(Hiidǐ zhnn, 海底针) 팬 투과 백(Sh backn tong bì, 闪通臂), 팬 투과 백 Turn Body, Detect, Parry, Punch (Zhuǎnshēn Banlancui, 转身搬拦捶) 겉보기 닫기(Rufēng shìbì, 如封似闭), 도어를 닫는 것처럼 빼서 밀기 크로스 핸즈(시즈슈, 十手) 폐막(쇼우시, 收)

^[3]

참고 항목

• 우슈 (스포츠)
• 타이지취안 42형
• 타이젠 시

참조

추가 읽기

• Lee, Douglas (1976). Tai Chi Chuan: The Philosophy of Yin and Yang and Its Application. Black Belt Communications. ISBN 0-89750-044-X.
• Robinson, Ronnie (2006). Total Tai Chi: A Step-by-step Guide to Tai Chi at Home for Everybody. Sterling Publishing Company, Inc. ISBN 1-84483-262-7.
• Liang, Shou-Yu; Wen-Ching Wu (1996). Tai Chi Chuan: 24 And 48 Postures With Martial Applications. YMAA Publication Center. ISBN 1-886969-33-7.
• Kiew Kit, Wong (2002). The Complete Book of Tai Chi Chuan. Tuttle Publishing. ISBN 0-8048-3440-7.

외부 링크

• 단순화된 타이치 24 형식(YMAA Taijiquan) 양식의 량, 쇼우-유는 동작이 시연될 때 각 형태의 이름을 표시한다.
• 타이치24 형태는 중국어, 피닌, 영어 및 기타 4개 언어로 이동하며, 중국어, 피닌, 영어, 독일어, 프랑스어, 이탈리아어, 스페인어로 이동한다.