자이로토닉
Gyrotonic자이로키네시스(Gyrokinesis)와 자이로토닉(Gyrotonic) 방법은 전문 무용수인 [1][2]줄리우 호바스(Juliu Horvath)가 개발한 운동 방법입니다.자이로토닉 기법은 다양한 근육 그룹의 운동과 회전 운동에 초점을 맞추는 것 외에도 호흡과 리듬에도 초점을 둡니다.[3][4]이 기술은 유명한 운동선수들을 포함한 댄스 및 기타 운동 커뮤니티에서 상당한 추종자를 가지고 있습니다.[5]
Juliu Horvath는 루마니아에서 무용수였지만, 이러한 방법을 개발하기 전 1970년에 미국으로 망명했습니다.[6]
참고문헌
- ^ "THE GYROTONIC® AND GYROKINESIS® METHODS - girotonic.com". Retrieved 2023-08-31.
- ^ "Gyrotonic: The Most Intelligent Workout You've Never Heard Of - Chicago Health Magazine". Retrieved 2023-09-01.
- ^ "All you need to know about ... Gyrotonic - The Guardian". TheGuardian.com. Retrieved 2023-08-31.
- ^ "What is Gyrotonic how it works and why you should do it - Forbes". Forbes. Retrieved 2023-08-31.
- ^ "Gyrotonic Method: is this the best-kept training secret among Tokyo Olympic athletes? - The South China Morning Post". Retrieved 2023-09-01.
- ^ "Profile: Juliu Horvath". Retrieved 2023-08-31.
