방향 변경(COD)은 속도 또는 방향의 사전 계획된 변경과 함께 빠른 전신 운동을 수반하는 모든 활동입니다.
엘리트 스포츠에서, 운동선수가 방향을 바꿀 수 있는 속도는 코트와 필드 스포츠에서 특히 중요하다.체력과 컨디셔닝 코치는 이러한 점에서 선수들을 훈련시키기 위해 다양한 운동을 계획한다.
