트룰코르
Trul khor.jpg)
트룰코르('마술기' 또는 '마술기원;'Skt. adhisara[1])는 tsa폐 트룰코르(산스크리트어: vayv-adhisa '마술기동기, 채널 및 내호흡류')로 완전하며, 얀트라 요가로도 알려져 있는 바랴나 규율이며 프라나야마(호흡기조절)와 자세(신경을 포함한다. 인도-티베탄 불교 전통의 관점에서 보면 마음은 몸 속에 있는 바유(호흡)에 불과하다. 따라서 바유와 육체를 다루는 것이 가장 중요한 반면 명상은 다른 한편으로 계획적이고 개념적인 것으로 간주된다.
트룰코르 지지자인 고(故) 남카이 노르부 린포체(1938~2018)는 영어로 글을 쓸 때 산스크리트어 용어 얀트라 요가를 쓰는 것을 선호했다. 트룰코르(Trul khor)는 바즈랴나(CE 3~13세기)를 세운 인도의 마하시다(위대한 현주)의 지시에서 유래한다.
트룰코르(Trul khor)는 전통적으로 신체 움직임(또는 역동적인 아사나), 주술(또는 만트라), 프라나야마(Pranamy), 시각화를 포함한 108개의 움직임으로 구성된다.[citation needed] 운동의 흐름이나 빈야사는 기도 구슬에 비유된다[by whom?].
달라이 라마의 여름 사원 루캉의 벽에는 트룰 코르 아사나스가 그려져 있다.
폐
폐(티베탄:རླང; Willie: rlung)은 산스크리트 바유에 해당한다.
영어 담화
남카이 노르부는 얀트라 요가에 관한 그의 책으로 트룰 코르를 영어로 처음 논의했는데,[2] 이것은 본질적으로 바이파카나의 실용적인 요가 매뉴얼에 대한 해설이다. 남카이 노르부는 1975년 이탈리아 메리가르에서 얼마 후 설립한 국제 조그첸 공동체 내에서 이 규율의 실천적 가르침과 난해한 전파를 통해 얀트라 요가의 보급에 나섰다.
차울(2006)은 라이스 대학의 논문과 함께 영어로 트룰코르 본 전통에 대한 논의를 시작했다.[3] 차울은 그의 작품에서 유명한 본포 조겐의 거장 샤르다 타시 얄첸의 해설을 언급한다.
텐진 왕얄 린포체(Tenzin Wangyal Linpoche)의 텍스트 '신성한 몸을 깨우다'는 티베트 번 전통에 따라 트룰코르(Trulkhor)의 기본 실천요강 일부를 제시하고 있다.[4]
기본 텍스트
- Tibetan: འཕྲུལ་འཁོར་ཉི་ཟླ་ཁ་སྦྱོར་གྱི་དགོངས་འགྲེལ་དྲི་མེད་ནོར་བུའི་མེ་ལོང, Wylie: 'phrul 'khor nyi zla kha sbyor gyi dgongs 'grel dri med nor bu'i me long
- 샤르다자 타시 질트센: byang zab nam mkha' mdzod Chen las snyan rgyd rtsa rtsa rlung 'phrul'khor.
참고 항목
메모들
- ^ Wallace, Karma Chagmé ; with commentary by Gyatrul Rinpoche ; translated by B. Alan (1998). A spacious path to freedom : practical instructions on the union of Mahāmudrā and Atiyoga. Ithaca, N.Y.: Snow Lion Publications. p. 69. ISBN 1559390719.
- ^ Norbu, Namkhai; Andrico, Fabio (2013). Tibetan yoga of movement : the art and practice of yantra yoga. Berkeley, California: North Atlantic Books. ISBN 9781583945568.
- ^ Chaoul, Alejandro (2006). Magical movements ('phrul 'khor): ancient yogic practices in the Bon religion and contemporary medical perspectives. Rice University. p. 52. Retrieved 7 March 2011.[데드링크]
- ^ 텐진 왕얄 린포체 2011
참조
- 차울 레이치, 알레한드로 스노우 라이온 매거진에서 마법의 바퀴 돌리기. 스노우 라이온 출판물. 2006년 12월 1일 회수.
- 차울 레이치, 알레한드로 스노우 라이온 매거진 본 전통의 티베트 요가. 스노우 라이온 출판물.
- 립슨, 일레인. 요가 저널의 미스틱으로.
- 노르부, 초계갈남카이(2000년) 개정: 로라 에반젤리스티. 번역: 데스 배리, 니나 로빈슨, 리즈 그레인저, 캐롤 채니. 옌트라 요가 매뉴얼. 이탈리아, 샹 쑹 에디지오니. (이 책자는 추계랄 남카이 노르부 린포체로부터 이러한 관행을 전승한 사람들을 위해 발간되었다.)
- 트룰코어: M의 티베트 마법의 움직임 알레한드로 차울
- M 알레한드로 차울의 본 전통에서 요가 연습
- 상계겸초(1653-1705)의 청베릴에서 그린 고대 드로
- 립먼, 케나드(1987년).티벳의 다이나믹 요가: 아사나, 호흡 운동, 유동 운동을 결합한 얀트라 요가는 우리를 우리의 "자연 상태"로 되돌리는 것을 목표로 한다. 1987년 5월, 74번 요가 저널에서 인용한다. Active Interest Media(Active Interest Media. ISSN 0191-0965. 출처: [1] (액세스: 2010년 4월 9일 금요일) 46-49
- Tenzin Wangyal Rinpoche (2011). Awakening the Sacred Body. Hay House. ISBN 978-1-4019-2871-1.
추가 읽기
- 아드리아노 클레멘테의 트란스 남카이 노르부 교지. 얀트라 요가 스노우 라이온 출판물
- 창, 가르마 C. C.: 티베트 요가의 가르침/티베트 종교의 정신적 육체적 운동 소개, 출판사: 켄싱턴 펍 주식회사, 출판사: 1993년 10월 1일, ISBN 978-0-8065-1453-6
외부 링크
- 리그민차 소개
- 차울, M. 알레한드로(2003년). Bon 전통의 요가 연습(rtsarlung 'phr ul 'khor) 및 CIM(복제 및 통합의학) 치료로서의 가능한 응용. 2003년 제10차 국제 티베트학협회 세미나에서 발표되었다.
- 나로파 실천가의 6가지 요가와 관련된 티베트 전통의 문헌 - 주석이 달린 서지학 및 선별 발췌문
- 얀트라 요가 얀트라 요가 전용 웹사이트.
