생활만족도

Life satisfaction

삶의 만족도는 한 사람의 삶의 질을 평가하는 것입니다.[1]기분, 관계만족도, 성취목표, 자아개념, 삶에 대처할 수 있는 자기인식능력 등으로 평가합니다.삶의 만족은 현재의 감정에 대한 평가보다는 자신의 삶에 대한 호의적인 태도를 포함합니다.삶의 만족도는 경제적 지위, 교육 정도, 경험, 거주지 및 기타 요인과 관련되어 측정되어 왔습니다.[2][3][4][5]

삶의 만족은 주관적인 행복의 핵심적인 부분입니다.많은 요인들이 주관적인 안녕과 삶의 만족에 영향을 미칩니다.사회인구학적 요인으로는 성별, 연령, 결혼 여부, 소득, 학력 등이 있습니다.심리사회적 요인으로는 건강과 질병, 기능적 능력, 활동 수준, 사회적 관계 등이 있습니다.[6]사람들은 나이가 들수록 삶의 만족감을 얻는 경향이 있습니다.[7]

삶의 만족도에 영향을 미치는 요인

성격

"빅 파이브" 성격 모델을 사용한 메타 분석 결과, "빅 파이브" 중에서 낮은 신경증이 삶의 만족도를 가장 강력하게 예측하는 것으로 나타났고, 그 다음으로 높은 외향성과 양심성이 뒤를 이었습니다.[3][2][8]다른 주요 요소들은 경험에 대한 개방성과 사회화를 포함합니다.[9] 사회적으로 참여하는 사람들은 삶에 더 만족하는 경향이 있습니다.[10]

빅 파이브 모델을 제외하고, 한 사람의 크로노타입은 삶의 만족도와 상관관계가 있습니다; 아침 지향적인 사람(종달새)이 저녁 지향적인 사람(부엉이)보다 삶의 만족도가 더 높았습니다.[11][12]

개인의 유전자는 삶의 만족도에 영향을 미치므로 삶의 만족도는 부분적으로 유전됩니다.[13][14]한 연구에서는 삶의 만족도의 유전성 측면에서 남성과 여성 사이에 유의미한 차이를 발견하지 못했습니다.[15]

자존감

몇몇 연구들은 자존감이 삶의 만족도에 대한 강력한 예측 변수임을 보여주었습니다.[16]

인생관

개인의 기분과 인생관은 그들의 삶의 만족에 대한 인식에 큰 영향을 미칩니다.[17]사람들이 그들의 삶을 어떻게 인식하는지에 영향을 미칠 수 있는 두 가지 상관관계가 있는 감정희망낙관입니다.이 두 가지 감정 모두 보통 목표의 지각과 도달을 지향하는 인지 과정으로 구성됩니다.또한 낙관주의는 삶의 만족도를 높이는 것과 관련이 있고 비관주의는 우울 증상과 관련이 있습니다.[18]

마틴 셀리그만에 의하면, 사람들이 행복할수록, 그들은 삶의 부정적인 측면에 덜 집중한다고 합니다.행복한 사람들은 또한 다른 사람들을 좋아하는 경향이 더 크며, 이것은 더 행복한 환경을 촉진합니다.이는 타인과의 건설성이 삶의 만족도에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 생각 때문에 그들의 삶에 대한 만족도가 높은 것과 관련이 있습니다.[19]그러나 다른 사람들은 삶의 만족도가 우울증과 같은 극도로 부정적인 감정 상태와 양립할 수 있다는 것을 발견했습니다.[20]

Universidad de Castilla-La Mancha 심리학과의 Juan Pedro Serrano, José Miguel Latorre, Margaret Gatz, 그리고 Juan Montanes에 의해 수행된 연구에서, 연구자들은 43명의 노인들을 대상으로 인생 검토 치료를 사용했습니다.그들이 사용한 테스트는 참가자들이 시간을 측정하는 동안 큐 워드에 반응하여 특정 기억을 떠올리는 능력을 측정하기 위해 고안되었습니다.'긍정적'으로 분류된 5개의 단어(예를 들어, 재미있음, 운 좋음, 열정적임, 행복함, 희망 있음), 5개의 '부정적임'(실패함, 불행함, 슬픔, 버림, 우울함), 5개의 '중립적임'(직장, 도시, 집, 신발, 가족)을 포함한 30개의 단서 단어가 포커스 그룹의 각 구성원에게 고정된 교대 순서로 구두로 제시되었습니다.참가자들이 설명을 이해할 수 있도록 '일반적인' 기억(예: 도시에서의 여름)과 '특정한' 기억(예: 결혼한 날)에 대한 예시를 제공했습니다.각각의 큐 워드에 대해, 참가자들은 그 단어에 의해 환기된 기억을 공유하도록 요청 받았습니다.기억은 특정한 시간과 장소에서 단 한 번 발생해야 하는 사건이어야 했고 하루 이상 지속되지 않았습니다.사용자가 30초 이내에 메모리를 기억할 수 없는 경우 해당 큐 인스턴스는 카운트되지 않았습니다.두 명의 심리학자가 평정자 역할을 했으며 각 참가자의 반응을 독립적으로 채점했습니다.각 메모리는 '특정'(호출된 이벤트가 하루 이상 지속되지 않는 경우) 또는 '일반'으로 태그가 지정되었습니다.평정자들은 연구의 가설, 실험(대조군) 집단의 구성원 자격, 사전 검사 또는 사후 검사의 내용에 대해서는 알려주지 않았습니다.본 연구의 결과는 기억의 특수성이 증가할수록 우울감과 절망감이 감소하고 삶의 만족도가 증가하는 것으로 나타났습니다.[21]

나이

연령과 삶의 만족도가 'U자형'을 이루고 있으며, 중년으로 갈수록 삶의 만족도가 낮아졌다가 나이가 들수록 높아진다는 것이 공통적인 견해입니다.[22]다른 학자들은 삶의 만족도에 일반적인 연령 추세가 없다는 것을 발견했고, Blanchflower와 Oswald의 연구는 부적절한 통제 변수를 포함하는 것으로 잘못 인도되었다고 주장했습니다.[23][24] (누군가의 나이에 영향을 미칠 수 없는).

심리학자 유발 팔기와 도브 슈모트킨은 주로 90대의 사람들을 연구했습니다.이 주제 그룹은 자신의 과거와 현재를 높이 평가한 것으로 나타났습니다.그러나 일반적으로, 그 그룹은 그들의 미래를 낮게 생각했습니다.이 사람들은 조사를 받을 때까지 자신의 삶에 매우 만족했지만 끝이 가깝다는 것을 알고 있었습니다(그리고 미래에 대해 그렇게 희망적이지 않았습니다).지능은 또한 사람들이 나이가 들수록 삶의 만족도가 증가하기 때문에 요소입니다; 그들이 나이가 들수록 더 현명해지고 더 지식이 많아지기 때문에, 그들은 삶이 더 나아질 것이고 삶의 중요한 것들을 더 잘 이해하기 시작합니다.[25]

반면에, 한 연구는 청소년들이 나이 든 청소년들보다 삶의 만족도가 더 낮다는 것을 발견했습니다.이것은 많은 결정들이 임박했기 때문일 수 있고, 청소년은 그들의 인생에서 처음으로 그것들을 마주하게 될 수 있습니다.비록 많은 청소년들이 그들의 삶의 많은 측면들에 대해 불안함을 가지고 있지만, 친구들에 대한 만족도는 일관된 수준에 머물렀습니다.이는 다른 연령대의 사람들과 동일시할 수 있는 양이 다른 연령대에 비해 많다는 가설에 기인합니다.이 연구에서 연구원들은 가족에 대한 만족도가 감소한 것을 발견했습니다.이것은 더 많은 규칙과 규제들이 일반적으로 부모의 인물들에 의해 시행되고, 청소년들은 그들을 통제하는 사람들을 악마화하는 경향이 있기 때문일 수 있습니다.또한, 같은 연구에서 삶의 만족도가 증가했다고 보고했습니다.이 나이가 되면 많은 청소년들이 성적 성숙에 이르게 되고, 이는 그들이 성적 동반자에 대한 생각에서 검증과 만족감을 찾도록 부추길 수 있기 때문입니다.[26]

인생의 사건과 경험

한 사람의 독특한 삶의 사건과 경험을 포함하여, 스스로 보고한 삶의 만족도 수준에 기여하고 영향을 미치는 여러 요인들이 있습니다.여기에는 급성 사건(예: 사랑하는 사람의 죽음)과 만성적인 일상 경험(예: 지속적인 가족 불화)이 모두 포함됩니다.Happer: Learning the Secret to Daily Joy and Lasting Fulfillment라는 책에서, 하버드 강사 Tal Ben-Shahar는 행복이 한 사람의 궁극적인 목표, 즉 대안적인 선택을 평가하는 주요한 요소가 되어야 한다고 주장합니다.부제가 암시하듯이, Happy는 더 장기적이고 의미 있는 만족에 기여하는 방식으로 즉각적인 즐거운 경험을 추구할 것을 추천합니다.벤샤하르는 또한 오랫동안 지연된 즐거움을 위해 단순히 순간적인 즐거움이나 이타심이 아닌 진정한 자기 동기적 목표를 추구하는 것이 단기적인 행복과 장기적인 행복의 최적의 조합을 가져온다고 주장합니다.[27]

경험은 외부 환경을 바라보는 시각을 예측하는 중요한 요인입니다.그들의 세계관에 영향을 미칠 수 있는 몇 가지 영향이 있는데, 일반적으로 그리고 더 구체적으로 말하자면, 그들이 다른 사람들과 교류하는 방식, 그들의 행동 방식, 그리고 그들을 둘러싼 세상을 보는 방식 등이 그들의 삶의 만족도에 영향을 미칩니다.세상을 더 부정적인 시각으로 보는 경향이 있는 사람은 주변의 아름다움에 끊임없이 감탄하는 사람과는 완전히 다른 만족도를 가질 수 있습니다.평균적으로 더 많은 스트레스를 받고 있는 사람들은 그들의 스트레스를 긍정적으로 다루는 방법을 이해하는 한 높은 수준의 자기 보고 삶의 만족도에 기여할 수 있습니다.[28]

계절효과

최근의 한 연구는 시간에 의존하는 행복의 리듬을 분석하여 평일별 삶의 만족도(주말 신경증), 요일별 삶의 만족도(월말에 대한 부정적인 영향), 연도별 삶의 만족도를 성별 및 학력별로 비교하고 관찰된 차이를 설명합니다.[29]주로 1년 중 겨울에 우울증이 발병하면 계절성 정서 장애(SAD)라고 불리는 우울증에 영향을 미칠 수 있습니다.가을이나 겨울에 시작해서 봄이나 여름에 재발합니다.[30]이 장애를 경험하는 사람들은 보통 주요 우울증이나 양극성 장애의 병력이 있는데, 이 병력은 유전일 수도 있고 가족 구성원도 영향을 받는다고 합니다.

계절성 정서 장애는 환경적인 빛에 대한 노출이 감소하여 발생하는 것으로 가정되며, 이는 신경 전달 물질인 화학 세로토닌의 수치 변화를 초래할 수 있습니다.활성 세로토닌 수치가 감소하면 우울증 증상이 증가합니다.계절성 정서 장애를 치료하기 위한 치료법은 현재 몇 가지가 있습니다.치료의 첫번째 단계는 가벼운 치료입니다.빛 치료는 야외 빛을 모방하여 SAD의 추정된 효과를 상쇄하는 역할을 하는 밝은 형광 조명에 노출되는 것을 포함합니다.[31]사람의 신경화학적 수준의 변화로 인해 항우울제는 또 다른 치료법입니다.가벼운 치료와 항우울제 이외에, 식이요법과 생활방식의 변화뿐만 아니라 아고멜라틴, 멜라토닌, 심리적인 개입을 수반하는 여러 가지 대안들이 있습니다.

연구에 따르면 SAD의 발병은 일반적으로 20세에서 30세 사이에 발생하지만, 대부분의 영향을 받은 사람들은 의학적인 도움을 받지 않습니다.[30]이것은 정신 건강 문제에 대한 오명 때문일 수 있습니다.많은 사람들은 자신들이 고통받고 있다고 말하는 것을 두려워하고 오히려 그것을 숨기고 싶어합니다.이는 이러한 문제들을 해결하기 위해 더 많은 교육과 수용이 필요할 수 있음을 시사합니다.

가치

전반적인 삶의 만족도는 개인의 가치관에 근거하여, 더 나은 신체적 건강, 더 높은 성과, 그리고 더 강한 사회적 관계와 관련된 개인 내에서 발생하는 것을 제안합니다.당신의 삶에 얼마나 만족하는지는 당신의 행복을 위해 중요합니다.[32]어떤 사람들에게는 가족이고, 다른 사람들에게는 사랑이고, 다른 사람들에게는 돈이나 다른 물질적인 것일 수도 있습니다. 어느 쪽이든, 사람마다 다릅니다.[33]경제적 물질주의는 가치로 여겨질 수 있습니다.이전의 연구는 물질만능주의적인 사람들은 대부분 남성이었고 물질만능주의적인 사람들은 비물질만능주의적인 사람들보다 삶의 만족도가 더 낮았다고 보고했습니다.[34]다른 사람들을 돕는 것보다 돈을 중요하게 여기는 사람들도 마찬가지입니다. 왜냐하면 그들이 가진 돈은 그들이 가치 있다고 생각하는 자산을 그들에게 사줄 수 있기 때문입니다.[35]물질만능주의자들은 끊임없이 점점 더 많은 소지품을 원하기 때문에 삶에 대한 만족도가 떨어지고, 그 소지품들을 얻으면 가치를 잃게 되고, 이로 인해 이들은 다시 더 많은 소지품을 원하게 되고 그 순환은 계속됩니다.만약 이러한 물질주의적인 사람들이 더 많은 물건에 대한 갈망을 만족시킬 충분한 돈을 가지고 있지 않다면, 그들은 더 많은 불만을 가지게 됩니다.이것은 헤도닉 러닝머신이라고 불려왔습니다.전통과 종교에 대한 가치를 높게 평가한 사람들은 삶의 만족도가 더 높다고 보고했습니다.이것은 보도된 일상적인 교회 신자들과 자주 기도하는 사람들에게도 해당됩니다.삶의 만족도가 더 높다고 보고한 다른 사람들은 창의성을 중요시하는 사람들과 다른 사람들에 대한 존경과 존중을 중요시하는 사람들이었습니다. – 겉보기에는 물질적인 것과는 관련이 없어 보이는 두 가지 특징들입니다.[35]힘든 시기가 오고 또래와 가족에게 의지해 헤쳐나가는 경우가 많기 때문에 친구든 가족이든 교회든 사회적 지지를 받은 사람들에게서 삶의 만족도가 더 높게 보고된 것은 당연합니다.물질적인 것을 개인적으로 중요시하는 사람들은 대인관계에서 더 높은 가치를 부여하는 사람들에 비해 삶의 전반적인 만족도가 낮은 것으로 나타났습니다.[36]이상의 연구결과에 따르면, 자신의 삶에 대한 가치관은 자신의 가치관에 대한 가치관의 개념에 의해 결정된다고 해도 무방할 것입니다.정신적, 육체적 건강을 유지함으로써 자신을 자랑스럽게 여기는 사람들은 순수하게 그들의 하루의 내용 때문에 삶의 만족도가 더 높습니다.이 가치들은 누군가가 다른 사람들을 비추어 자신들을 어떻게 보는지를 결정하는 데 함께 모입니다.

문화

깊이 뿌리박힌 사회적 가치와 신념을 참조하여 문화를 정의합니다.문화는 주관적인 행복에 영향을 미칩니다.웰빙은 일반적인 삶의 만족도와 일상생활에서의 긍정적인 영향 대 부정적인 영향의 상대적인 균형을 모두 포함합니다.문화는 삶의 만족을 판단하기 위한 다양한 정보원으로 주의를 유도하여 주관적인 웰빙 평가에 영향을 미칩니다.

개인주의 문화는 내면의 상태와 감정(긍정적이거나 부정적인 영향 등)에 주의를 기울이는 반면, 집단주의 문화에서는 외부의 원천(즉, 사회적 규범을 준수하거나 자신의 의무를 수행하는 것)에 주의를 기울입니다.실제로, Suh et al.(1998)[37]은 개인주의 문화에서는 삶의 만족도와 긍정적인 효과의 유병률 간의 상관관계가 더 높은 반면, 집단주의 문화에서는 영향을 미치고 규범을 준수하는 것이 삶의 만족도에 똑같이 중요하다는 것을 발견했습니다.미국, 유럽 등 대부분의 현대 서구 사회는 개인주의 성향을 띠는 반면 중국, 일본 등 동양 사회는 집단주의 성향을 띠는 것으로 나타났습니다.집단주의 문화는 가족과 사회 통합을 강조합니다.그들은 개인의 욕구보다 다른 사람의 욕구를 우선시합니다.개인주의 문화는 개인의 성취에 맞추어져 있고 강한 경쟁의식을 수반합니다.사람들은 자신의 무게를 짊어지고 자신에게 의지할 것으로 기대됩니다.미국은 가장 개인주의적인 나라 중 하나라고 일컬어지는 반면, 한국과 일본은 가장 집단주의적인 나라 중 하나입니다.[38]하지만 둘 다 결점이 있습니다.개인주의적 접근은 외로움으로 이어질 수 있는 반면, 집단주의 문화에 있는 사람들은 거부에 대한 두려움을 갖기 쉽습니다 (자세한 내용은 사회 통제 참조).

가족

가정생활과 가정환경은 삶의 만족도에 기여하는 영향력입니다.가족생활만족도는 모든 사람들의 가족이 어떤 방식으로든 영향을 주고 대부분의 사람들이 자신의 가족 안에서뿐만 아니라 삶의 만족도를 높이려고 노력하기 때문에 적절한 주제입니다.가족 구성원들이 행동에 있어 가족 관련 가치를 공동으로 실현할 수 있는 능력이 가족생활 만족도를 향상시키는 것으로 연구에서 나타났습니다.[39]가족 구성원 모두의 가정생활 만족도를 '지각' 관점과 '이상' 관점에서 살펴볼 필요가 있습니다.가족 구성원 개개인의 태도와 인식을 이해하고 소통함으로써 가족 내 삶의 만족도가 높아집니다.가족은 개인의 삶의 만족도에 상당한 기여를 할 수 있습니다.

캐롤린 S의 기사에서.헨리, 청소년의 삶의 만족도는 성인의 삶의 만족도와 매우 다른 기원을 가지고 있습니다.청소년의 삶의 만족도는 가족의 역동성과 특성에 많은 영향을 받습니다.청소년의 삶의 만족도는 가족간의 유대감, 가족의 유연성, 부모의 지지가 큰 요인으로 작용하고 있습니다.가족 내 유대감, 유연성, 지지가 많을수록 청소년의 삶의 만족도가 높아집니다.본 연구의 결과도 한부모가정에 거주하는 청소년이 두부모가정에 거주하는 청소년에 비해 삶의 만족도가 유의하게 낮은 것으로 나타났습니다.청소년의 나이는 그들의 가정에서 오는 삶의 만족도와 관련하여 매우 중요합니다.[40]

가족은 또한 매우 다른 방식으로 삶의 만족도와 관련이 있습니다: 아이를 갖거나 가지지 않기로 한 여성의 결정입니다.캐롤 K의 기사.홀라한, 아이가 없는 여성이 아이가 있는 여성보다 삶의 만족도가 훨씬 높다는 것을 밝혀냅니다.의식적으로 아이를 갖지 않기로 결심한 여성들의 삶의 만족도는 매우 높았습니다.대부분의 삶의 만족도는 아이들 대신에 직업에서 오는 것으로 나타났습니다.반면에 아이를 가진 여성들은 아이를 갖는 이유와 의사결정에 따라 삶의 만족도가 높았습니다.[41]이것들은 단지 일반화이고 삶의 만족도는 사람마다 독특하고 다른 많은 다양한 원천들로부터 옵니다.삶의 만족도는 사건, 상황, 가족과 친구의 영향, 그리고 모든 것을 고려해야 하는 많은 다양한 것들로부터 시간에 걸쳐 변화할 수 있습니다.게다가, Psychology Today지에 "미국에서 가장 행복하지 않은 사람들을 만나다"라는 제목으로 보도된 2011년의 한 조사는 40대 초반의 미혼 여성과 아이가 없는 여성을 조사 대상자들 중 가장 불행한 사람들로 분류했습니다.따라서 우리는 이 문제에 대해 상반된 보고가 있고, 사람들이 높은 삶의 만족도를 거짓으로 보고할 가능성이 있지만 실제로는 삶의 만족도가 낮을 수 있다는 결론을 내릴 수 있습니다.장기적인 삶의 만족도 또한 중요하지만, 종종 무시됩니다(어떤 순간에 높은 삶의 만족도를 보고하는 사람들은 10년 또는 20년 후에 훨씬 더 다양한 삶의 만족도를 보고할 수 있습니다).

반면에, 삶의 만족도는 부모가 되고 부부가 아이들을 그들의 관계에 도입하는 것에 의해서도 영향을 받습니다.McLanahan & Adams (1987)의 연구는 아이가 있는 성인들이 삶의 만족도가 떨어지고, 결혼 만족도가 떨어지고, 더 많은 불안과 더 많은 우울증으로 인해 덜 행복해질 수 있다는 증거를 제공합니다.[42]

결혼.

결혼은 삶의 만족도와 상관관계가 있지만 인과관계는 여전히 논쟁 중입니다.많은 연구들은 자기선택이 결혼과 삶의 만족 간의 관계에 영향을 미치는 요인이 될 수 있는지를 고려하지 않습니다.다시 말해서, 결혼의 효과에 대한 다른 그림을 그리면서, 더 행복한 사람들이 결혼할 가능성이 더 높을 수 있습니다.마이어스는 "행복한 사람들은 더 매력적인 결혼 상대가 될 수 있습니다.그들은 성격이 좋고, 외향적이며, 다른 사람들에게 더 집중하기 때문에, 일반적으로 사회적으로 매력적입니다."[43]사실, 사람들이 결혼을 선택할 것을 제안하는 증거가 있습니다.[44]또한 이러한 인과관계 효과가 존재한다고 하더라도 결혼 자체보다는 미혼자가 경험하는 사회적 배제와 낙인이 부부의 삶의 만족도를 높이는 원인이 될 수 있습니다.[45]하지만, 많은 연구들이 대부분의 부부들이 결혼 전에 비해 삶에 만족하지 못했다는 것을 보여주었습니다.[46]문화를 시행하면서, 집단 사회의 사람들은 종종 중매 결혼을 하지만, 이러한 상황에서 매우 행복하다고 전해집니다.그 사람들은 결혼하는 동안 서로 사랑하는 법을 배웁니다.[47]

교육

어떤 연구는 높은 수준의 교육을 받은 사람들이 더 높은 수준의 삶의 만족도를 경험한다는 것을 제시했습니다.[48]이것은 대학을 졸업하고 교육 수준이 높은 사람들이 교육 수준이 낮은 사람들보다 더 의미 있고, 매력적이고, 안전한 분야에서 일한다고 보고하기 때문일 수 있습니다.[49]결과적으로, 더 안전하고 의미 있는 일에 종사하는 사람들은 성공을 거둔다고 보고할 가능성이 더 높습니다.

직업

만족스러운 직업은 삶의 만족을 구성하는 중요한 요소입니다.생산적인 능력에서 의미 있는 일을 하는 것은 삶의 만족감에 기여합니다.이러한 성취의 개념은 사람의 추진력과 관련이 있습니다.성취의 필요성은 완전한 기능을 하는 사람이 되는 데 필수적인 부분이고, 누군가가 그들의 직업 상태에 있어서 성취를 느꼈을 때, 그들은 그들의 삶과 미래에 대해 더 낙관적일 가능성이 있으므로, 그들의 삶의 만족도를 향상시킵니다.

연구결과, 진로만족도와 삶의 만족도는 고유한 상관관계를 가지고 있으며, 진로만족도가 증가할수록 삶의 만족도도 증가하는 것으로 나타났습니다.Universitaet Erlangen-Neurnberg 심리학 및 스포츠 과학부에서 완료한 종단 연구에서, 그들은 다른 독일 대학에서 석사 학위를 받고 졸업한 1200명의 사람들을 추적했습니다.참가자들은 1999년 기말고사 이후 설문조사를 받았고, 2001년, 2004년, 2008년, 2011년에 더 많은 설문조사를 받았습니다.본 연구의 결과는 진로만족도와 삶의 만족도 간에 상관관계가 있다는 결론을 내렸습니다.구체적으로 연구진은 "삶의 만족도가 높은 사람도 삶의 만족도가 낮은 사람보다 자신의 직업을 더 긍정적으로 경험하고 일할 것"이라고 밝혔습니다.[50]

국제적으로, 월급은 중요합니다 – 수입 수준은 삶의 만족도에 대한 개인의 평가와 중간 정도의 상관관계를 보여줍니다.그러나 선진국에서는 개인이 기본적인 욕구를 충족시킬 수 있을 만큼 충분한 돈을 벌면 대부분 연계성이 약하고 사라집니다.Kahneman & Deaton(2010)[51]이 실시한 연구에서 연간 수입은 ~75,000 달러인 특정 시점에서만 웰빙과 상관관계가 있는 것으로 나타났습니다.7만 5천 달러 이상의 소득은 상관관계가 약했습니다.(Kahneman & Deaton 2010; Diener et al., 2010; Myers and Diener, 1995).[52][53]

소셜 내러티브

다니엘 카네만(Daniel Kahneman)은 "삶의 만족은 사회적 잣대, 즉 목표 달성, 기대 충족과 관련이 있습니다."[54][55]라고 말했습니다.이러한 관점을 바탕으로 폴 돌란은 사회적 잣대가 '사회적 내러티브'의 필수적인 부분이며, '메타-사회적 선호'로 정의되며,[56] 일반적인 사람들이 의식적으로 또는 무의식적으로 성취하기 위해 번창하는 것이라고 제안합니다.사회적 서사의 전형적인 예는 "결혼을 하고 아이를 갖는 것은 여성이 행복하고 성취감을 느끼는데 필수적이다"입니다.진화론적 관점에서 볼 때, 그러한 경향은 우리가 개인적인 경험이나 직관보다는 커뮤니티에 내장된 정보를 더 신뢰하고 의존하도록 진화해 온 문화 학습의 강력한 타고난 추진력에서 비롯되었을 가능성이 높습니다.[57]우리의 '문화에 대한 중독'이 진화적으로 성공적인 전략인 것으로 나타난 반면,[58] 사회적 서사를 추구하는 것은 현대 사회의 행복과 삶의 만족을 달성하는 결과가 엇갈리고 있습니다.[59]전반적으로, 사회적 이야기에 너무 집중하는 것은 사람들이 그들의 삶의 만족도를 실제로 높이는 것에 관여하는 것으로부터 벗어날 수 있습니다.[59]이것은 "내러티브 트랩"이라고 불립니다.[60]

내러티브 트랩을 향한 체계적인 오류

연구 결과 경험이 풍부한 효용 사이에 분명한 차이가 있음을 발견했습니다.결과와 관련된 쾌락적 경험)에서 의사결정 효용(즉,..원하는 것은 선택에서 추론할 수 있습니다). 따라서 전자는 피크 엔드 효과와 지속 시간 무시의 체계적인 영향을 받으며 실제 결정을 지시하는 데 가장 많이 사용됩니다.[61]이 견해를 입증하는 것은, 냉수 실험은 사람들이 결국에는 온도가 상승하지 않고 60초 동안 손을 넣는 것보다 온도가 약간 상승한 상태에서 90초 동안 냉동 물에 손을 넣는 것을 압도적으로 선호한다는 것을 보여줍니다.[62]결정이 경험과 일치하지 않는다는 것을 의미합니다.[63]삶의 만족도를 측정하는 질문들은 주로 좋은 삶을 설명하는 것에 대한 주관적인 평가와 관련하여 경험적인 유용성에 대해 반영된 "자신을 기억하는 것"(즉, 전반적으로 어떠했습니까?)[64]에 의해 대답됩니다.그러므로, 더 긴 행복 기간에 대한 강한 선호에도 불구하고, 일관되고 일관된 행동을 하는 것으로부터 우리의 삶의 만족도를 반영하는 것으로부터 우리를 전환시키는 체계적인 오류들이 있습니다.[63]이것은 사회적으로 중요한 서사가 우리의 결정과 행동을 이끄는 반면, 무시 효과가 웰빙에 대한 기여에서 경험을 약화시키는 서사적 함정의 기본입니다.

연구원들은 주의력이 우리의 감정 상태를 결정하는 중요성에 동의했습니다.[65][66]삶의 만족도와 같은 산출량에 대한 투입물의 영향은 투입 시 할당되는 주의의 양에 의해 매개된다는 것을 제안합니다.[67]우리가 관심을 기울이는 것에 행복이 느껴지는데, '생각할 때 인생에서 생각하는 것만큼 중요한 것은 없다'는 주장이 있는데, 이를 집중 착시라고 합니다.예를 들어, 높은 재정 상태를 필수적으로 생각하는 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 소득이 삶의 만족도에 더 큰 영향을 미친다는 연구 결과가 있었습니다.또한, 높은 수입을 달성하려는 목표에 도달한 사람들은 기대에 도달하지 못한 사람들보다 평균적으로 더 만족합니다.[68]우리는 관심의 양이 한정되어 있고, 그것의 배분은 우리의 전반적인 행복을 결정하는 데 있어 중요합니다.[69]

'정서적 예측'이라는 포괄적 용어로 편입돼 잘못된 믿음과 예측 같은 주의력 문제를 안고 있으면 현실을 인식하고 미래의 영향을 예측하는 데 체계적인 오류를 범하게 돼 서사의 덫에 빠지는 근본적인 취약성이 생긴다는 주장입니다.[70]1) 피크엔드 효과, 2) 포커싱 착시와는 별개로 오투영 측면에서 보면,다른 유형으로는 3) 구별편향(두 가지 선택의 상이성에 초점을 맞추고 있지만 결정 후 경험을 고려하지 못하고 있음), 4) 영향편향(사람들이 미래의 느낌 상태의 길이나 강도를 과대평가하는 경향) 등이 있습니다.잘못된 믿음의 핵심에 놓여있는 것은 근본적인 귀인적 편향(다른 사람의 동기를 외부적인 의지로 스스로 판단하여 내적인 것), 확인 편향(그 자체가 서사에 도달하는 형태), 인지 부조화와 같은 메커니즘에 작용하는 우리의 자발성(자유의지를 가지는 것)입니다.반대로 의지력 대신 유전자, 맥락, 운이 행동을 설명하는 데 훨씬 더 큰 역할을 한다고 주장했습니다.[71]

내러티브 트랩의 구성 요소

폴 돌란(Paul Dolan)[67]은 사회적 서사를 충족시키는 것이 행복에 핵심적인 영향을 미치는 것으로 간주되며, 이는 '시간이 지남에 따라 쾌락과 목적의 흐름'으로 정의됩니다.이는 '자기를 기억하는' 우리의 자연스러운 경향이 행복의 결정을 최대한 활용하도록 허용하는 것보다 자기와 관련된 사회적 서사의 함정을 인식하고 수용함으로써 주의를 더 잘 조절할 수 있고, 이를 통해 '자기를 경험하는'에서의 만족도도 향상시킬 수 있음을 암시합니다.[72]1) 도달(더 많은 소득으로 더 많은 행복을 얻고 성공과 지적 검증의 지표), 2) 관련(사람들은 일부일처제 결혼을 하고 아이를 가져야 한다),그리고 3) 책임감(순수한 이타적인 동기로 이타적으로 행동하고, 건강을 우선시하며 책임을 지겠다는 자유로운 의지로 행동)내러티브 트랩이 삶의 만족도에 미치는 영향을 검증한 결과, 소득과 교육성취도 등의 요인이 만족도를 상대적으로 설명하는 것으로 나타났습니다.예를 들어, 절대적인 측면에서 더 많은 교육을 받았음에도 불구하고, 주변의 다른 사람들이 교육을 더 향상시키면 사람들은 덜 만족하는 것으로 나타났습니다.[73]이는 보다 전통적으로 연구된 삶의 만족도 요인(즉, 삶의 만족도 요인)의 기여도를 의미합니다.소득, 고용, 교육, 관계)은 사회적 서술 충족 정도에 의해 매개될 수 있었습니다.

주관적 안녕과의 관계

삶의 만족도는 정의적 균형과 함께 주관적 행복감의 한 요소입니다.

참고 항목

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