반복 변형 손상

Repetitive strain injury
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반복 변형 손상
기타 이름누적 외상 장애, 반복적 스트레스 장애, 반복적인 운동 장애 또는 장애, 직업 또는 스포츠 과다 사용 증후군
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컴퓨터 사용자의 부실한 인체공학적 기술은 반복적인 스트레인 부상의 많은 원인 중 하나입니다.
전문스포츠의학, 공연예술의학, 정형외과
증상손목 통증, 통증, 맥박 통증, 따끔거림, 사지가 약함
합병증찢어진 인대
원인들반복 동작, 기술 부족
위험요소앉아서 생활하는 생활, 흡연, 알코올 소비
예방적절한 기술, 규칙적인 휴식, 규칙적인 운동

반복성 변형 손상(RSI)은 반복적인 사용, 진동, 압박 또는 고정된 [1]위치에서 장시간 동안 발생하는 근골격계 또는 신경계의 일부에 대한 손상입니다.다른 일반적인 이름으로는 반복적인 스트레스 장애, 누적 외상 장애, 과사용 [2]증후군이 있다.

징후 및 증상

RSI 환자가 경험하는 증상의 예로는 통증, 맥박 통증, 따끔거림, 사지 쇠약 등이 있으며, 처음에는 간헐적인 불쾌감을 보이다가 더 높은 [3]빈도로 나타난다.

정의.

반복 변형률 손상(RSI) 및 관련 외상 명령은 반복 작업, 강제적인 노력, 진동, 기계적 압박, 지속 또는 어색한 위치 또는 반복적인 편심 [1][4][5]수축과 연관될 수 있는 여러 가지 이산 조건을 지칭하는 데 사용되는 포괄적 용어이다.정확한 용어는 논란의 여지가 있지만 현재 미국 노동부와 국립산업안전보건연구소(NIOSH)가 사용하는 용어는 근골격계 질환(MSD)과 업무 관련 근골격계 질환(WMD)[2]이다.

때때로 그러한 원인에 기인할 수 있는 질환의 예로는 건염(또는 덜 자주 건염), 손목터널증후군, 큐비탈터널증후군, 드퀘르베인증후군, 흉부출구증후군, 교차증후군, 골퍼 팔꿈치(중간외측외측 상완골염), 트리거핑거(소협착증) 등이 있다.건초염), 요골터널증후군, 척골터널증후군, 국소디스토니아.[1][5][6]

1970년대 이후 팔, 손, 목 및 어깨의 RSI가 전세계적으로 일반적으로 증가한 것은 고정된 [7]자세로 장시간 반복 동작을 필요로 하는 타자기와 컴퓨터와 같은 키보드 입력 장치의 작업장에서 널리 사용되었기 때문이다.극단적인 온도도 RSI의 [8]위험 요인으로 보고되고 있습니다.

위험요소

직업상 위험 요소

특정 분야의 근로자들은 반복적인 스트레스에 노출될 위험이 있다.대부분의 직업적 부상은 근골격계 질환이며, 이들 중 다수는 단일 [9]사건이 아닌 누적된 외상에 의해 발생한다.예를 들어, 광부와 가금류 노동자들은 힘줄, 근육,[10][11] 골격 손상을 일으킬 수 있는 반복적인 동작을 해야 한다.반복적인 동작 패턴이나 작업 주기 내의 장시간 자세를 수반하는 작업은 반복적일 수 있습니다.젊은 운동선수는 미개발 근골격계 [12]때문에 RSI에 걸리기 쉽다.

심리사회적 요인

직장의 조직 문제에 대한 성격 차이 등의 요인.일부 근로자들은 과도한 근무율, 긴 근무 시간, 제한된 직무 통제, 낮은 사회적 지원으로 인해 그들의 업무 조직을 부정적으로 인식할 수 있다.이전 연구에서는 RSI를 가진 근로자에게서 요로 카테콜아민(스트레스 관련 화학물질)이 증가하였다. RSI와 관련된 통증은 특히 동료와 상사의 [13]지원이 없는 근로자에게 만성 통증 증후군으로 발전할 수 있다.

비직업적 요인

연령과 성별은 RSI의 중요한 위험 요소이다.RSI의 위험은 나이가 [14]들수록 증가합니다.여성들은 남성들보다 더 작은 체격, 낮은 근육량과 힘, 그리고 내분비 영향 때문에 더 많은 영향을 받는다.또한 흡연과 알코올 소비와 같은 생활습관 선택은 RSI에 대한 인식 가능한 위험 요소이다. 최근의 과학적 발견에 따르면 비만과 당뇨병은 인체가 [15]손상된 조직을 효과적으로 치유하는 것을 막는 만성적인 염증 반응을 만들어냄으로써 개인이 RSI에 걸리기 쉬운 경향이 있다.

진단.

RSI는 여러 가지 객관적인 임상적 척도를 사용하여 평가된다.여기에는 그립과 꼬집기 힘과 같은 노력 기반 테스트, 드 콰르뱅 건염에 대한 핀켈스타인의 테스트, 팔렌의 왜곡, 손목 터널 증후군에 대한 티넬의 타진, 손목의 신경 압박을 보여주는 신경 전도 속도 테스트가 포함됩니다.손목 엑스레이, 흉부 출구 및 자궁경부 부위의 MRI 등 다양한 영상 기술을 사용하여 신경 압박을 나타낼 수 있습니다.일상적인 이미징의 활용은 위험 집단의 과사용 상해의 조기 발견과 치료에 유용하며,[12] 이는 장기적인 부작용을 예방하는 데 중요하다.

치료

인체공학: 직무, 장비 및 작업장을 설계하는 과학

RSI에 대한 빠른 수정은 없습니다.손상을 막기 위해서는 조기 진단이 중요합니다.RSI(상지 반복성 긴장 손상)의 경우, 작업 치료사는 인체 공학을 촉진하기 위한 교육을 포함한 개입을 만듭니다.이렇게 하면 기능적인 작업 [16][17]이동을 촉진하는 동안 올바른 접근 방식을 학습함으로써 상지 긴장 부상의 가능성을 최소화할 수 있습니다.라이스 치료는 많은 근육 긴장, 인대 염좌 또는 다른 멍과 부상에 대한 첫 번째 치료법으로 사용됩니다.RICE는 부상 발생 직후와 부상 후 처음 24시간에서 48시간 동안 사용됩니다.이러한 양식은 붓기와 [18]통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.조기 RSI에 대해 일반적으로 처방되는 치료법에는 진통제, 근피드백, 바이오피드백, 물리치료,[6] 이완, 초음파 치료가 포함됩니다.저급 RSI는 증상이 나타난 직후에 치료를 시작하면 저절로 해결될 수 있습니다.그러나 일부 RSI는 수술을 포함한 보다 적극적인 개입이 필요할 수 있으며 수년 [citation needed]동안 지속될 수 있습니다.

RSI에 대한 '퀵픽스'는 없지만 RSI의 치료와 [19]예방에는 효과적인 방법이 있습니다.하나는 반복적인 스트레스를 최소화하기 위해 환경(특히 작업장 기기)을 변경하는 인체공학입니다.

일반적인 운동은 [20]RSI의 발병 위험을 줄이는 것으로 나타났다.의사들은 때때로 RSI를 가진 사람들에게 앉는 자세를 개선하고 과도한 척추후만증을 감소시키며 잠재적으로 흉부 출구 [21]증후군을 감소시키기 위해 특정한 강화 운동을 하도록 권고한다.자세와 팔 사용을 변경하는 것이 종종 [6][22]권장된다.

역사

RSI는 겉보기에는 현대적 현상이지만 의학 문헌에 오랫동안 기록되어 있다.1700년 이탈리아 의사 Bernardino Ramazzini는 음악가와 [23]점원을 포함한 20개 이상의 이탈리아 산업 종사자 카테고리에서 RSI에 대해 처음으로 설명했습니다.손목 터널 증후군은 1854년 [24]영국의 외과의사 제임스 패젯에 의해 처음 확인되었다.1875년 4월호 The Graphic은 "전신 마비"[25]에 대해 설명하고 있다.

스위스 외과의사 프리츠 드 케르뱅은 [26]1895년 스위스 공장 근로자들에게서 드 케르뱅의 건염을 처음 확인했다.프랑스 신경학자 쥘 티넬은 1900년에 [27][28][29]중앙 신경의 압박에 대한 타진 테스트를 개발했습니다.미국의 외과의사 조지 팔렌은 1950년대와 1960년대 [30]수백 명의 환자를 대상으로 한 임상 경험을 통해 손목터널증후군의 병인학에 대한 이해를 향상시켰다.

사회의

불편함의 특정 원인은 Blackberry 썸, PlayStation [31]썸, Rubik's 손목 또는 "cuber's [32]썸", 스타일러스 핑거,[33] 래버 손목,[34][35] Emacs 핑키와 같은 용어로 일반적으로 언급되어 왔다.

「 」를 참조해 주세요.

인용문

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외부 링크