사람의 체온

Human body temperature

인간의 정상 체온(정상 체온, 부혈증)은 사람에게서 발견되는 전형적인 온도 범위이다.일반적으로 인간의 정상 체온 범위는 36.5–37.5°C(97.7–99.5°[8]F)이다.

사람의 체온은 다양하다.성별, 나이, 하루 중 시간, 운동 수준, 건강 상태(예: 질병, 월경), 측정 대상 신체 부위, 의식 상태(일어나기, 수면, 진정제), 감정에 따라 달라집니다.체온은 중추신경계에 [citation needed]의해 온도 조절이 일어나는 체온 조절에 의해 정상 범위로 유지된다.

측정 방법

38.7°C의 온도를 나타내는 의료용 온도계

사람의 체온을 재는 것은 전체 임상 검사의 초기 단계이다.의료용 체온계에는 다음과 같은 다양한 유형이 있으며 측정에 사용되는 사이트도 있습니다.

  • 직장 내(직장 온도)
  • 입속(구강온도)
  • 겨드랑이 밑(액와 온도)
  • 귓속(고온)
  • 측두동맥 위의 이마 피부에
  • 열유속 센서 사용

바리에이션

오전 10시부터 오후 6시까지 약 37.5°C에서 오전 2시부터 6시까지 약 36.4°C로 떨어지는 일일 체온 변화(영국 백과사전 제11판의 '동물 발열' 입력 수치 기준)

온도가 화학 반응 속도에 영향을 미치기 때문에 온도 조절은 유기체를 최적의 작동 온도로 유지하는 항상성 메커니즘일부입니다.인간의 경우, 평균 내부 온도는 37°C(98.6°F)로 널리 인정되며, 이는 1800년대에 확립된 "정상" 온도이다.그러나 최근 연구에 따르면 남성과 여성의 평균 체온은 36.4°C(97.5°F)입니다.[9] 어떤 사람도 하루의 모든 순간에 정확히 같은 체온을 가진 사람은 없다.기온은 사람의 일주기 리듬에 따라 하루 동안 규칙적으로 오르내린다.최저기온은 보통 사람이 일어나기 약 2시간 전에 발생한다.또한, 온도는 활동 [10][unreliable medical source?]및 외부 요인에 따라 변화합니다.

하루 종일 변화할 뿐만 아니라, 정상 체온은 하루마다 0.5°C(0.9°F)만큼 차이가 날 수 있으므로, 하루의 최고 또는 최저 온도가 항상 다음날의 최고 또는 최저 온도와 정확하게 일치하지는 않습니다.

인간의 정상 체온은 사람에 따라 그리고 하루 중 시간에 따라 조금씩 다르다.그 결과, 각 측정 타입은 상온 범위를 가진다.인간의 정상 체온 범위는 36.8±0.5°C(98.2±0.9°F)[11]이다.즉, 36.3 - 37.3 °C(97.3 - 99.1 °F) 사이의 구강 온도가 정상일 가능성이 높습니다.

보통 사람의 체온은 36.5–37.5°C(97.7–99.5°F)[8]로 표시된다.성인의 경우 문헌을 검토한 결과 측정된 [12]성별과 위치에 따라 정상 온도에 대해 33.2–38.2°C(91.8–100.8°F)의 더 넓은 범위를 발견했다.

보고된 값은 측정 방법에 따라 달라집니다. 구강(혀 밑): 36.8±0.4°C(98.2±0.72°F),[13] 내부(직경, ): 37.0°C(98.6°F).[13]체강 내에서 직접 측정한 직장 또는 질 측정은 일반적으로 구강 측정보다 약간 높으며 피부 측정보다 구강 측정이 다소 높습니다.겨드랑이 밑이나 귀와 같은 다른 장소에서는 [13]다른 전형적인 온도가 발생합니다.일부 사람들은 이러한 평균이 정상적이거나 이상적인 측정값을 나타낸다고 생각하지만,[5] 건강한 사람들에게서 광범위한 온도가 발견되었습니다.건강한 사람의 체온은 몸의 요구와 활동이 [13]변화함에 따라 아침에 더 낮은 온도와 늦은 오후와 저녁에 더 높은 온도로 낮 동안 약 0.5°C(0.9°F)씩 변화한다.다른 환경들도 체온에 영향을 미친다.개인의 핵심 체온은 수면 주기의 후반부에서 가장 낮은 값을 갖는 경향이 있습니다; 최저점이라고 불리는, 최저점은 일주기 리듬에 대한 주요 지표 중 하나입니다.사람이 배고프거나 졸리거나 아프거나 추울 때도 체온이 변한다.

자연 리듬

체온은 보통 일주기 리듬에 따라 낮 동안 변동하는데, 가장 낮은 수준은 오전 4시경, 가장 높은 수준은 오후 4시에서 [11][13]6시 사이이다.따라서, 엄밀히 말하면, 37.3°C(99.1°F)의 구강 온도는 이른 [13]아침이 아닌 오후에 정상적이고 건강한 온도입니다.개인의 체온은 일반적으로 매일 [13]최고점과 최저점 사이에서 약 0.5°C(0.9°F)씩 변화한다.

체온은 많은 호르몬에 민감하기 때문에 여성들은 월경 주기에 따라 변화하는 체온 리듬을 가지고 있는데, 이를 순환 [10]리듬이라고 한다.여성의 기초 체온은 배란 후 에스트로겐 생산량이 감소하고 프로게스테론이 증가하기 때문급격히 상승한다.불임 의식 프로그램은 여성이 언제 임신을 달성하거나 피하려고 배란했는지를 식별하기 위해 이 변화를 이용한다.월경 주기의 황체 단계 동안, 최저 및 평균 온도는 주기의 다른 부분보다 약간 높습니다.하지만, 매일 기온이 오르는 양은 평소보다 조금 낮기 때문에, 하루 중 최고 기온은 [14][unreliable medical source?]평년보다 그다지 높지 않습니다.호르몬 피임약은 순환 리듬을 억제하고 일반적인 체온을 약 0.6°C(1.1°F)[10] 상승시킵니다.

기온은 또한 매년 계절의 변화에 따라 달라질 수 있다.이 패턴을 순환 [14]리듬이라고 합니다.계절적 변동에 대한 연구는 일관성 없는 결과를 낳았다.다른 기후에 사는 사람들은 다른 계절 패턴을 [citation needed]가질 수 있다.

체력이 좋아지면 [14]일교차가 커진다.

나이가 들수록 평균 체온과 [14]일교차가 줄어드는 경향이 있다.노인 환자들은 발열 중에 체열을 발생시키는 능력이 저하될 수 있기 때문에, 다소 높은 온도노인학에서 심각한 근본 원인을 나타낼 수 있다.한 연구는 평균 체온 또한 1850년대 [15]이후로 낮아졌다고 제안했다.이 연구의 저자들은 이러한 변화에 대한 가장 유력한 설명이 만성 감염 감소와 위생 [16]개선으로 인한 인구 수준의 염증 감소라고 믿고 있다.

측정 방법

측정기법에[12] 의한 온도
방법 여성들. 남자들
오랄 33.2~38.1°C(91.8~100.6°F) 35.7~37.7°C(96.3~99.9°F)
직장의 36.8~37.1°C(98.2~98.8°F) 36.7~37.5°C(98.1~99.5°F)
팀파닉 35.7~37.8°C(96.3~100.0°F) 35.5~37.8°C(95.9~100.0°F)

온도 측정에 사용되는 방법에 따라 결과가 달라집니다.온도 수치는 신체 어느 부위가 측정되느냐에 따라 달라집니다.건강한 성인의 일반적인 낮 기온은 다음과 같습니다.

일반적으로 구강, 직장, 내장 및 코어 체온은 약간 다르지만 상관관계가 [citation needed]있습니다.

구강 온도는 음주, 씹기, 흡연, 그리고 입을 벌린 호흡에 의해 영향을 받습니다.입김, 차가운 음료 또는 음식은 구강 온도를 낮춥니다; 뜨거운 음료, 뜨거운 음식, 씹기, 그리고 흡연은 구강 온도를 [10]높입니다.

각 측정법도 성별에 [12]따라 정상범위가 다르다.

적외선 온도계

2016년 현재 적외선 온도계를 검토한 결과 정확도가 [18]가변적인 것으로 밝혀졌다.이것은 어린이의 [19]고막 적외선 온도계를 포함한다.

외부 요인에 의한 변동

수면 장애는 기온에도 영향을 미친다.보통, 사람의 정상적인 취침 시간과 밤새 체온이 현저히 떨어진다.단기 수면 부족은 밤에 정상보다 높은 온도를 발생시키지만 장기 수면 부족은 [10]온도를 낮추는 것으로 보인다.불면증과 수면의 질 저하는 체온 [10]저하와 관련이 있다.비슷하게, 비정상적으로 일찍 일어나고, 늦잠 자고, 시차 적응과 교대 근무 일정의 변화[10]체온에 영향을 미칠 수 있다.

개념.

열.

온도 설정점은 신체가 온도를 유지하려고 시도하는 수준입니다.설정값이 올라가면 열이 납니다.대부분의 열은 전염병에 의해 발생하며 원한다면 해열제를 사용하여 낮출 수 있습니다.

이른 아침 온도가 37.2°C(99.0°F)보다 높거나 늦은 오후 온도가 37.7°C(99.9°F)보다 높으면 일반적으로 시상하부의 설정점 [13]변화로 인해 온도가 상승한다고 가정할 때 발열로 간주됩니다.낮은 문턱이 [13]노인들에게 적절할 때가 있다.통상적인 일교차는 0.5°C(0.90°F)이지만,[13] 발열로부터 회복하는 사람들 사이에서 더 클 수 있다.

최적의 온도에 있는 유기체는 "열 없이"를 의미하는 아프리페 또는 단열성으로 간주됩니다.온도가 올라갔지만 설정값이 올라가지 않으면 고온 상태가 됩니다.

온열증

온열은 신체가 발산할 수 있는 것보다 더 많은 열을 생성하거나 흡수할 때 발생한다.일반적으로 고온에 장기간 노출되어 발생합니다.몸의 열을 조절하는 메커니즘이 결국 압도되어 효과적으로 열을 처리할 수 없게 되어 체온이 걷잡을 수 없이 상승하게 된다.약 40°C(104°F) 이상의 온열은 즉각적인 치료가 필요한 생명을 위협하는 의료 비상이다.일반적인 증상으로는 두통, 혼란, 피로 등이 있습니다.만약 땀이 탈수를 초래했다면, 영향을 받은 사람은 건조하고 붉은 피부를 가졌을 것이다.

의료 환경에서 가벼운 온열증은 일반적으로 열 탈진 또는예방이라고 불리며, 심한 온열증은 열사병이라고 불립니다.열사병은 갑자기 발병할 수 있지만 보통 가벼운 치료 단계를 거칩니다.치료는 몸을 식히고 재수정을 수반한다; 해열제는 이 질환에 쓸모가 없다.이는 직사광선을 피해 서늘하고 그늘진 환경으로 이동하거나 물을 마시거나 몸에 열을 유지할 수 있는 옷을 벗거나 선풍기 앞에 앉으면 됩니다.미지근하거나 시원한 물로 목욕하거나 심지어 얼굴과 피부의 다른 노출된 부분을 씻는 것만으로도 도움이 될 수 있다.

발열은 체온을 조절하는 뇌의 작용에 의해 체온이 상승하고, 온열은 열 조절 중추의 영향을 받지 않고 체온을 상승시킨다.

저체온증

저체온증에 걸리면 체온이 정상적인 신진대사와 신체 기능에 필요한 온도 이하로 떨어진다.사람의 경우, 이는 보통 찬 공기나 물에 과도하게 노출되기 때문이지만, 의학적인 치료로 의도적으로 유도될 수 있다.증상은 보통 몸의 코어 온도가 정상 온도보다 1-2°C(1.8-3.6°F) 낮아질 때 나타납니다.

기초 체온

기초 체온은 휴식 중(대개 수면 중)에 신체가 도달하는 가장 낮은 온도입니다.이는 일반적으로 각성 직후와 신체 활동을 하기 전에 측정되지만, 그 때 측정된 온도는 실제 기초 체온보다 다소 높습니다.여성의 경우, 체온은 월경 주기의 다양한 지점에서 다르며, 이것은 장기적으로 배란을 추적하여 임신을 돕거나 피하는데 사용될 수 있습니다.이 과정을 불임 의식이라고 한다.

노심 온도

코어 체온이라고도 불리는 코어 체온은 말초 조직의 온도와 비교하여 특히 간과 같은 신체의 깊은 구조에 있는 유기체의 작동 온도입니다.코어 온도는 일반적으로 필수 효소 반응이 발생할 수 있도록 좁은 범위 내에서 유지된다.단기간 이상 노심 온도 상승(저체온증) 또는 우울증(저체온증)은 인간의 생명과 양립할 수 없다.

심장 온도 검사는 카테터를 사용하여 코어 온도를 추정하는 데 사용되는 전통적인 금색 표준 측정치입니다(구강 온도는 뜨거운 음료 또는 차가운 음료, 주변 온도 변동 및 입김의 영향을 받습니다).카테터는 침습성이 매우 높기 때문에, 코어 체온 측정에 대해 일반적으로 허용되는 대안은 직장 측정을 통한 것이다.직장 온도는 같은 사람이 같은 시간에 측정한 구강 온도보다 약 1 화씨(섭씨 0.55도) 높을 것으로 예상됩니다.귓속 온도계는 적외선 센서를 이용해 고막의 온도를 측정하고, 이 막의 혈액 공급이 와 직접 공유되기 때문에 노심 체온도 측정하는 것을 목표로 한다.그러나 이 체온 측정 방법은 직장 측정만큼 정확하지 않고 발열 민감도가 낮아 [20]10회 중 3~4회꼴로 어린이 체온을 측정하지 못한다.귀 온도 측정은 체온의 추세를 관찰하는 데 적합할 수 있지만 열을 지속적으로 식별하고 진단하는 데는 덜 유용합니다.

최근까지 코어 체온을 직접 측정하려면 섭취 가능한 장치나 프로브를 외과적으로 삽입해야 했습니다.따라서, 이러한 보다 정확하지만 보다 침습적인 방법에 대한 선호 대안으로 다양한 간접 방법이 일반적으로 사용되어 왔다.직장 또는 온도는 특히 저체온증에서 핵심 체온을 가장 정확하게 평가하는 것으로 일반적으로 간주됩니다.2000년대 초, 캡슐 형태의 섭취 가능한 서미스터가 생산되어 소화관 내부의 온도가 외부 수신기로 전달되었다; 한 연구는 이것이 직장 온도 [21]측정과 비슷하다는 것을 발견했다.최근에는 열유속 센서를 이용한 새로운 방법이 개발되었습니다.몇몇 연구 논문에 따르면 그 정확성은 침습적 [22][23][24]방법과 유사하다.

온도 변화

더워요

  • 44°C(111.2°F) 이상 – 사망은 거의 확실하지만, 46.5°C(115.7°F)까지 생존하는 것으로 알려져 있다.[25][26]
  • 43°C(109.4°F) – 보통 사망하거나 심각한 뇌 손상, 지속적인 경련 및 쇼크가 있을 수 있습니다.심호흡기 붕괴가 일어나기 쉽다.
  • 42°C(107.6°F) – 환자는 창백해지거나 홍조를 띠거나 홍조를 유지할 수 있습니다.혼수상태에 빠지거나 심한 정신착란, 구토, 경련이 일어날 수 있습니다.
  • 41°C(105.8°F) – (의료 응급) – 실신, 구토, 심한 두통, 어지럼증, 혼란, 환각, 섬망 및 졸음이 발생할 수 있습니다.두근거림과 호흡 곤란도 있을 수 있습니다.
  • 40°C(104°F) – 실신, 탈수, 쇠약, 구토, 두통, 호흡 곤란, 어지럼증이 발생할 수 있으며 땀을 많이 흘릴 수 있습니다.
  • 39°C(102.2°F) – 심한 발한, 홍조 및 적색.빠른 심박수와 호흡곤란.이로 인해 피로가 쌓일 수 있습니다.어린이와 뇌전증에 감염된 사람은 이 온도에서 경련을 겪을 수 있습니다.
  • 38°C(100.4°F) – (로 인한 것이 아닌 경우 온열로 분류됨) – 덥고, 땀이 나고, 갈증이 나고, 매우 불편하고, 약간 배가 고프다.발열로 인한 것이라면 오한도 있을 수 있습니다.

보통의

  • 36.5~37.6°C(97.7~99.7°F)는 일반적으로 보고된 정상 [8]체온 범위이다.

추워요

  • 36°C(96.8°F) – 추위, 가벼운 떨림 또는 중간 정도의 떨림잠자는 동안 체온이 이렇게 낮아질 수 있어요.이것은 수면을 취하기 위한 정상적인 체온이 될 수 있습니다.
  • 35°C(95°F)– (저체온증은 35°C 미만)– 심하게 떨림, 저림, 푸르스름/회색 피부.심장 과민성일 가능성이 있습니다.
  • 34°C(93.2°F) – 심한 떨림, 손가락의 움직임 상실, 푸르름, 혼란.일부 동작 변화가 발생할 수 있습니다.
  • 33°C(91.4°F) – 중간 정도에서 심각한 혼란, 졸음, 우울 반사, 점진적인 떨림 상실, 느린 심장 박동, 얕은 호흡.떨림이 멈출 수 있다.피험자는 특정 자극에 반응하지 않을 수 있다.
  • 32°C(89.6°F) – (의료 응급) – 환각, 섬망, 완전한 혼란, 혼수 상태가 점차 심해지고 있는 극심한 졸음떨림이 없습니다(대상자는 더울 수도 있습니다).반사가 없거나 매우 경미할 수 있습니다.
  • 31°C(87.8°F) – 혼수상태이며 의식이 거의 없습니다.반사 없음 또는 경미한 반사호흡이 매우 얕고 심박수가 느리다.심각한 심장 박동 문제일 수 있습니다
  • 28°C(82.4°F) – 심각한 심장 박동 장애가 발생할 수 있으며 언제든지 호흡이 멈출 수 있습니다.그 사람은 [citation needed]죽은 것처럼 보일 수 있다.
  • 24–26°C(75.2–78.8°F) 이하 – 보통 불규칙한 심장 박동이나 호흡 정지로 사망이 발생한다. 그러나 일부 환자는 13.7°C(56.7°F)[27]의 낮은 체온에서도 생존하는 것으로 알려져 있다.

낮은 체온을 경험하는 개인에게 암시할 수 있는 비언어적 신체 신호들이 있는데, 이것은 발육부전증이나 유아들에게 [28]사용될 수 있다.냉증비언어적 신호로는 운동학적 움직임, 재채기, 옅은 피부의 비정상적인 창백함, 그리고 남성의 음낭 [29]수축과 관련된 고요함과 무기력함을 들 수 있다.

역사적 이해

19세기에는 대부분의 책이 "혈열"을 98°F로 인용했지만, 한 연구에서 36.88°C(98.38°F)[30]로 큰 표본의 평균이 발표되기 전까지는 그랬다.이후 편집자가 37°C가 98.4°F가 아니라 98.6°F와 동일하다는 것을 깨닫기 전까지 이 평균은 "37°C 또는 98.4°F"[31][32]로 널리 인용되었다.37°C 값은 독일의 의사라인홀드 아우구스트 분델리히가 1868년 [33]저서에서 설정했으며, 온도 차트를 광범위한 임상 용도로 사용했다.[34]이러한 평균을 인용한 사전 및 기타[which?] 출처에서는 분산이 있다는 것을 보여주기 위해 "정보"라는 단어를 추가했지만, 일반적으로 분산의 [citation needed]폭이 얼마나 넓은지는 언급하지 않았습니다.

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